...人说，心脏病发前两个小时内曾大吃一顿。 少吃动物性食品 在过去，专家已不断有研究报告指出，心脏病的发病机率与饮食习惯的关系很大，除了不应暴饮暴食之外，也必须摄取不同种类的食物，以保持营养均衡。 专家也鼓励人们多食用植物性食品，少吃动物性食品...
...，喂养次数少，持续时间短是影响母乳喂养的重要因素。早接触、早吸吮、按需哺乳，母婴24小时在一起是母乳喂养成功的关键。产后30分钟开奶，母婴密切接触，反射性刺激能引起乳汁的提早分泌，奶水会源源不断地涌出。 年轻的妈妈未能掌握正确的喂奶方法，只...
...少了许多。而常食用含有嗜酸乳（Lactobacillus Acidophilus，通常称为A菌）的优格，能减少阴道念珠菌感染的机率。 12.蛋：对于劳心劳力的妈妈们，蛋所提供的蛋白质，不但品质佳，而且容易被人体利用，对肌肉组织生长和修复十分...
...万事开头难，母乳喂养也一样。掌握好的哺乳姿势和哺乳技巧，能让新妈少走很多弯路。 哺乳姿势 要想很好地掌握母乳喂养，首先就要从正确的哺乳姿势开始。哺乳姿势一般有四种： 1、半躺式 在分娩后的头几天，妈妈坐起来仍有困难，这时，以半躺式的姿势喂...
...很多女性朋友有经前乳房胀痛的情况出现，因此，这些女性也把这种状况当做是月经的前提，好做准备，看似是好事，但是有时候疼痛的严重，那还正常吗？月经是女人的正常心理特征，也是每个女人的好朋友，但是让人又担忧又难过，那么女人来月经前乳房胀痛怎么办...
...现在，30岁以后才准备当妈妈的职业女性多了起来。一般来说，女性的最佳怀孕年龄为25—30岁，随着年龄的增长，生育力逐渐下降。想做大龄妈妈，最重要的是了解自己，把握身体机能衰退前的最佳时间，才有可能在事业有成后，再做幸福的妈妈。 推迟怀孕的...
...心脏病或中风机率，几乎是常人的19倍。研究也解释为何女性在更年期之前较少患心脏病，原因是月经使得女性每个月流失铁质。专家认为，少吃红肉可避免体内积聚过多铁质，从而减少罹患心脏病的几率。 ...
...没有家族遗传病，她与先生两人都有好的饮食和生活习惯，而且常吃新鲜水果和蔬菜。在怀孕期间，阿灵得到了上司的关照、母亲的照顾、丈夫的体贴、医生的指导，之后自然分娩出3·5公斤重的宝宝。 现在，30岁以后才准备当妈妈的职业女性多了起来。一般来说，...
...加拿大的儿童教育专家，对120余所幼儿园、2000余名不同年龄的儿童作了一次专题调查，统计结果显示：有6种妈妈不受孩子们的欢迎。 只想着爸爸的妈妈 幼年期的儿童大多十分敏感，常常会把母亲视作自己的“私有财产”，而不许自己以外的人、甚至爸爸...
...哺乳妈妈的6不宜穿工作服时喂奶在医护、实验室工作的妈妈穿着工作服喂奶会给宝宝招来麻烦，因为工作服上往往粘有很多肉眼难以看见的病毒、细菌和其他有害物质。所以，妈妈无论怎么忙，也要先脱下工作服(最好也脱掉外套)洗净双手再喂奶。生气时喂奶美国常...
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