什么中医养生观念_养生基础_【中医宝典】

...又是社会人。影响健康和疾病因素,既有生物因素,又有社会和心理因素,这自古以来人们已经感觉到客观事实。 三、平衡观:调整阴阳、补偏救弊平衡观 在人体正常生理状态下,保持阴阳相对平衡。如果出现一方偏衰,或一方偏亢,就会使人体正常...

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9大疗法为老人心理“按摩”_老年心理_【中医宝典】

...。目前,美国一些科研机构已经推行“幽默疗法”,此疗法使许多患者全身肌肉得到松弛,摆脱烦恼、内疚、抑郁心理状态。 音乐欣赏:音乐可以增进健康,辅治疾病,使人延年益寿。经常欣赏优美动听音乐,不仅有益于陶冶情操,舒心爽志,而且还有化干戈为玉帛...

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情绪、情感与健康_心理健康_心理知识_【中医宝典】

...情绪和情感心理生活一个重要方面,它伴随着认识过程而产生,其根源就是需要和动机。需要得到满足就会产生积极情绪和情感,反之就会产生消极情绪和情感。不论是消极情绪还是积极情绪都会引起心理紧张,但并非任何心理紧张都能致病。如人们对工作...

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健康情绪--------生命基石_心理健康_心理知识_【中医宝典】

...情绪人对客观事物态度体验,人情绪与机体健康有着极其重要关系。良好情绪精神与身体健康前提。反之,消极和不愉快情绪促使人心理活动失衡,导致神经活动失调,对机体健康产生十分不利影响。 1.培养幽默感 幽默感有助于一个...

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受挫后心理对策_心理健康_自我调试_【中医宝典】

...健康。长久心理失衡,不仅会引起各种疾病,甚至能使人丧生。为了避免受挫后消极结果产生,提供如下几种心理对策。 一、倾诉法。也叫发泄法,即将自己心理痛苦向他人倾诉。倾诉法近年来医学心理比较提倡一种治疗心理失衡方法。受挫后如果失望...

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如何调适虚荣心理_心理保健_【中医宝典】

...虚荣心一种为了满足自己对荣誉、社会地位欲望,而表现出来不正常社会情感。 从心理学角度讲,因攀比和不平衡心理导致虚荣心理。其表现对物质生活极度虚荣。虚荣心较强者,为夸大自己实际能力和水平,往往采取夸张、隐匿、欺骗、攀比、...

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让聋生拥有一个健康心理_儿科小儿五官科_【中医宝典】

...上面心理误区。所以,这些心理与耳耷学生没有必然联系。关键在于如何指导、干预,让学生走出心理阴影,拥有一个健康心理。 一、聋生心理教育必要性 1、全面贯彻教育方针需要 我国教育方针使受教育者成为德、智、体、美、劳全面发展人...

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哪些中医养生思想_养生基础_【中医宝典】

...,天人相通,人无时无刻不受天地影响,就像鱼在水中,水就是鱼全部,水变化,一定会影响到鱼,同样,天地所有变化都会影响到人。所以中医养生强调天人一体,养生方法随着四时气候变化,寒热温凉,做适当调整。 二、阴阳平衡健康观。...

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平衡养生 健身益寿_【中医宝典】

...阴阳之间相互依存关系。平衡相对,不平衡绝对平衡就像一条红线贯穿于人生整个过程中,从出生到死亡过程始终就是在平衡、不平衡、失调、缓解形式中渡过,当然这种平衡健康,不平衡与疾病就是自然发展必然结果。 一切健康长寿生命必须...

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自言自语有利于身心健康_心理健康_心理知识_【中医宝典】

...德国心理学家研究认为,“自言自语”消除紧张有效方法,有利于身心健康。 倘若我们稍加留意一下,或许会发现有某个人坐在某处旁若无人地自言自语,你便会觉得他在发“神经”。殊不知,正是由于这种错误认识而误导了一种健康地解决问题方法。...

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