科学家认为，人类的 高血压 、 冠心病 、关节炎、 痔疮 等与过多的垂直运动有关，所以，必须采取一些水平运动，以对抗垂直运动方式带来的不利。 水平运动是一种仿效动物的运动方式，保持人体各部位承受地心引力和血液分配的均衡，减轻心脏负担，以达到健康长寿的目的。水平运动的方式很多，游泳是其他运动无可比拟的水平运动，爬行也不失为一种很好的水平运动，四肢着地向前爬行，
据家庭与生活报报道，祖国传统医学认为，人衰老的主要原因之一是 肾气虚 衰。老人在走路时若能用脚后跟，就会刺激肾经 穴位 ，达到健身延寿的效果，如： 前进和倒走法：身体要自然直立，头要端正，下巴内收，双目平视；上体稍为前倾，臀部微翘，两脚成平夹角90度外展。两脚脚尖翘起，直膝，依次左右脚向前迈进，或依次左右脚向后倒走，两臂自由随之摆，呼吸要自然。 前进后退法：
益寿强身膏 ， 补气 养血， 滋补肝肾 ， 养心安神 ， 强筋健骨 ， 健脾 开胃 。用于体虚气弱， 食欲不振 ， 腰膝酸软 ， 神疲乏力 ， 头晕目眩 ， 失眠 健忘 ，年老体弱。 本药品被归类到 补益安神 等药品分类。 益寿强身膏的用法用量 注意：同种药品可由于不同的包装规格有不同的用法或用量。本文只供参考。如果不确定，请参看药品随带的说明书或向医生询问...
阿胶益寿晶 ， 补气 养血。用于气血双亏，未老先衰， 四肢无力 ， 腰膝酸软 ，面黄肌瘦， 健忘失眠 ，妇女产后诸虚。 本药品被归类到 补益安神 等药品分类。 服用阿胶益寿晶须注意的事项 1 忌油腻食物。 2 凡 脾胃虚弱 ， 呕吐泄泻 ， 腹胀 便溏 、 咳嗽痰多 者慎用。 3 感冒病 人不宜服用。 4 服本品同时不宜服用 藜芦 、 五灵脂 、 皂荚 或其...
补肾益寿胶囊 ，用于 失眠 ，耳呜， 腰酸 ， 健忘 ，倦怠， 胸闷 气短 ， 夜尿 频数等。（ 性功能 减退） 本药品被归类到 补益安神 等药品分类。 服用补肾益寿胶囊须注意的事项 1 忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。 2 本品为 补气 血阴阳之剂，性质粘腻，凡 脾胃虚弱 ，食入难化， 呕吐泄泻 ， 腹胀 便溏 、 咳嗽痰多 者忌服。凡 阴虚阳亢 ， 血分...
广州益寿医院 信息概要： 医院地址 ：广东省广州市白云区三元里棠下益寿路68号 联系电话 ：020-86621949;36296312 医院等级 ： 未知 医院类型 ： 综合医院 重点科室 ： 妇科 、 急诊科 、 肛肠科 经营方式 ： 股份制医院 传真号码 ： 邮政编码 ：510403 电子邮箱 ： 医院网站 ： http://www.22356666.c...
...两， 石韦 （去毛）半两， 杜仲 （去粗皮，锉）半两， 牛膝 （去苗）半两， 白茯苓 半两， 菖蒲 半两， 五味子 半两， 蛇床子 半两， 甘菊 花半两， 山茱萸 半两， 附子 1两半（炮裂，去皮）。 【制法】 上为散。 【功效与作用】 驻颜益寿。主 【用法用量】 每服3钱，平旦酒下。冬月日3服，夏平旦1服，春秋平旦，日暮各1服。 【摘录】 《圣惠》卷九十四
灵芝益寿胶囊 拼音名：Lingzhi Yishou Jiaonang 英文名： 书页号：z14-76 标准编号：WS3-B-2717-97 【处方】 灵芝 650g 黄芪 650g 三七 100g 淫羊藿 400g 丹参 500g 制何首乌 600g 桑寄生 250g 人参 44g 五味子 60g 制法 以上九味，三七及桑寄生125g粉碎成细粉；灵芝、制何首...
《宋. 太平惠民和剂局方 》: 生姜汤 【处方】 干 生姜 二斤，白面（炒）三斤， 甘草 （炒）十三斤， 杏仁 （去皮.尖.麸炒.别研）十斤。 【 炮制 】 上炒盐二十二斤同为末。 【功效与作用】 治酒食所伤，心胸 烦满 ，口 吐酸 水， 呕逆 不定，饮食无味，胸膈不快。 常服一字，消食化痰，宽利胸膈，不拘时候。 【用法用量】 每服半钱，如茶点吃。 【摘录】...
【处方】 生姜 60～100克 蜂蜜 适量 【制法】 取新鲜生姜，洗净后捣烂取汁，去渣，然后加入蜂蜜于 生姜汁 中，共成60克姜蜜糖。 【功效与作用】 温中，散寒，止痛。适用于 小儿蛔虫性肠梗阻 。 【用法用量】 1～4岁服30～40克，5～9岁服50克，10～13岁服50～60克。 【注意】 对其他类型 肠梗阻 不宜选用。 【摘录】 《新医学》
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