...调养，也就是调养身体，扶正祛邪。以达到祛除病邪的目的。调养方法有多种，如饮食调养、运动调养、心理调养等。 盆腔炎要增加机体免疫力最主要的就是平衡运动，锻炼身体，一方面可以改善身体素质，提高机体体免疫抗病力，另一方面也可以使身心愉悦，心态平和。...
...阴虚体质的常见表现：手足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，舌红少津，脉细数。心理特征：性情急躁，外向好动，活泼。 总体特征：阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。 形体特征：体形偏瘦。 常见表现：手足心热，口燥咽干，...
...月经迟迟不来的饮食调养方法是需要大家把握的，积极把握月经迟迟不来的饮食调养方法能够帮助患者准确的预防和控制，那么月经迟迟不来的饮食调养方法是什么呢?接下来我们就来详细了解一番。 主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。肉、蛋、...
...生活节奏明显的加快了。压力的增大和竞争的激烈使很多的女性出现了月经紊乱的情况，这时候女性千万不要过度的惊慌失措，因为，平时的饮食调养就可以帮助大家解决这个问题。 一、注意摄取足够的蛋白质。饮食中最好是多吃蛋白质丰富的食物，像是午餐及晚餐多吃肉类、...
...气虚体质的常见表现：平素语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡红，舌边有齿痕，脉弱。心理特征：性格内向，不喜冒险。 总体特征：元气不足，以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征 形体特征：肌肉松软不实。 常见表现：平素语音低弱...
...，阴虚体质者关键在补阴；五脏之中，肝藏血，肾藏精，同居下焦，所以，以滋养肝肾二脏为要。 (3)养生方法。 精神调养：此体质之人性情较急躁，常常心烦易怒，这[1] sp; 精 神调养：《黄帝内经》中说：“肝气虚则恐”，意思是肝脏功能差的人，...
...，让生活忙碌的现代人能够在孕前就作好体质调养。(以下药膳及茶饮方仅为举例，若要调养体质请找合格中医师诊断，以辨证论治，量身订做。) 气虚者： 一般为说话无力、食欲不振、缺乏耐力、易头晕、易疲劳、嗜睡、四肢无力、面色白、易出汗。 生活饮食...
...木形人宜疏肝健脾，火形人宜疏肝解郁。 木形人宜疏肝健脾 体质特点：肤色苍白，头小，面长，两肩宽阔，背部挺直，身体瘦弱，手足灵活。 饮食调养：宜多服疏肝健脾、清热祛湿的食物，如薏苡仁、山药、玫瑰花、郁金等。 药膳推荐——郁金佛手蜜饮：郁金...
...对于那些因体质过敏而引发的上述疾病，在饮食调节上更要慎重。 凡是因过敏引发的支气管哮喘的病人，平时应少吃或不吃鱼虾海腥、生冷炙烩腌菜、辛辣酸咸甘肥的食物，最常见的有带鱼、螃蟹、虾类，韭菜花、黄花、胡椒等，宜以清淡、易消化且富含维生素的食物。...
...湿热体质的人以体内蕴热，容易上火为特征，起居上应注意养阴除湿，通泻蕴热之气。长期熬夜或疲劳紧张伤阴最甚，容易加重湿热状态，进而向阴虚火旺的状态发展。 因此，湿热体质应当规律作息，早睡早起，早晚睡前静心调神，居住室内清爽通风，勤换衣被、勤...
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