传统中医减肥七种方法_减肥常识_【中医宝典】

...、痰浊为主,常兼有水湿,亦不兼血淤、气滞者。标本虚实之间,可有侧重、错杂。临床应抓住重点,审证求因,精心遣药,方能取得满意疗效。以下介绍中医减肥七种方法。 化湿法:用于因脾运不健,聚湿而致的肥胖,症见胀满。代表方如 泽泻汤 、二术 茯苓汤 、 防己黄芪汤 等。 祛痰法:用于痰浊肥胖。症见气虚 胸闷 、 嗜睡 懒动、苔白腻、舌胖、脉滑。轻者用 二陈汤 、平陈...

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中药减肥9大方法_中药减肥_【中医宝典】

和胃消脂法:常用中药有 山楂 、 大麦芽 、萊菔子等,常用方剂有焦三仙、 保和丸 等。 疏肝利胆法:常用方剂有 大柴胡汤 、逍遥丸(散)、 柴胡疏肝散 等。 活血化淤法:常用中药有 当归 、 丹参 、 赤芍 、 三七 等,还有市场上销售 复方丹参片 、冠心1号和冠心2号等。 利尿 渗湿 法:常用方剂有 五皮饮 、导水 茯苓汤 、 泽泻汤 等。 泻下通便法:...

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劳动是最好减肥方法_运动减肥_【中医宝典】

洗衣机、遥控器、小时工、网上购物,这些都令现代主妇们生活轻松了许多,可同时也令她们的体重不断增长。其实每天必做的家务活就是最好的减肥运动,可以消耗掉大量的热量。 1.手洗衣服: 如果衣物不是非常厚重,你最好尽量用手来搓洗,因为据测算,用手洗衣物1小时,可以消耗掉大约300卡路里,而用洗衣机洗衣物一次只能消耗18卡路里左右。 2.吸尘: 用吸尘器吸尘是一项很...

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气功减肥方法_《减肥新法与技巧》在线阅读_【中医宝典】

采用气功减肥方法原则上有整体与局部相结合、静功与动功相结合两方面。锻炼方法有放松功、强壮功的锻炼,动功的锻炼方法如五禽戏、八段锦、易筋经及太极拳等均有很好的健身健美减肥作用。

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常用脉象辨别方法_【中医宝典】

在诊疗实践中,用二十六种常用脉象及其相兼脉,可以概括临床错综复杂、千变万化脉象,基本上可以满足“辨证论治”的需要。因此,对二十六种常用脉象的辨别和分析,是对复杂脉象进行辨别和分析的基础。 对脉象的辨别,必须掌握正常脉象,并熟识二十六种常用脉象的脉形规范。这是最重要的依据。其次,要掌握正确的操作方法和娴熟的技术。此外,有很多方法可灵活掌握。比如,将脉象“分类...

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女性常用避孕方法_【中医宝典】

女用避孕方法较多,常用有避孕药物、节育环、输卵管结扎或堵塞、阴道隔膜、阴道避孕药环,其他还有安全期和哺乳期避孕等。 1、避孕药 避孕药的种类很多,有短效避孕药、长效避孕药、探亲避孕药、皮下埋植避孕药、外用避孕药等,其中应用最多的力短效避孕药,如能正确服用,避孕效果几乎达百分之百。 长效避孕药每月只使用1次,有的可2-3个月使用1次;可以减少天天服药的麻烦,...

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减肥基本方法 保证营养均衡_减肥常识_【中医宝典】

...,我们证实了 鱼油 中脂肪可以防止脂肪细胞的增殖。给雌性老鼠喂食 花生 油(有增加脂肪细胞的作用),同时给一部分老鼠喂食鱼油,其结果表明,鱼油的脂肪细胞数量增加较少。 以上实验证明,鱼类所含的脂肪,能防止脂肪细胞增殖型肥胖。 当然,不能说不吃肉光吃鱼就会瘦下来,减肥的基本方法就是保证营养均衡、适量减少淀粉和油类中热量的摄入,养成每天在固定的时间吃饭的习惯。

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气功减肥方法_《减肥新法与技巧》_中医杂集书籍_【岐黄之术】

采用气功减肥方法原则上有整体与局部相结合、静功与动功相结合两方面。锻炼方法有放松功、强壮功的锻炼,动功的锻炼方法如五禽戏、八段锦、易筋经及太极拳等均有很好的健身健美减肥作用。

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常用减肥中药_中药减肥_【中医宝典】

古代称 肥胖 者为“肉人”、“肥人”。认为发生原因与“湿、痰、虚”有关,故肥人多湿、多痰、多气虚。其治法有辨证施治、单方、验方、气功、针灸、耳针、药膳等,这些方法对肥胖治疗起到良好的效果。 常用减肥中药(中成药)有: 防风 通圣丸 用于腹部皮下脂肪充盈,即以脐部为中心的膨满型(腹型)肥胖。该方由 麻黄 、 防风 、 荆芥 、 薄荷 、 连翘 、 桔梗 、...

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针灸减肥原理分析_中医针灸减肥_【中医宝典】

当前减肥方法很多,但针灸减肥有独特疗效,既安全方便,又无不良反应。针灸减肥不同于药物减肥等,药物作用通常有一定的期限,而针灸减肥是通过调整患者内在功能而发挥内因作用,所以一般不会在针灸减肥治疗停止后很快又发胖。也就是说,针灸减肥一般不反弹,1个疗程一般可减5~40kg。 近年来,针灸减肥已备受国内外学者所关注,是目前最有效的一种健康减肥方法针灸减肥是通过...

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