刮痧具有调心气、活心血、降血压的作用。夏季通于心，人心气较盛，加之此时人“卫气外浮”，所以 高血压 患者适宜在夏季刮痧。 高血压患者最宜夏季刮痧 刮痧具有调心气、活心血、降血压的作用。夏季通于心，人心气较盛，加之此时人“卫气外浮”，所以高血压患者适宜在夏季刮痧。 刮痧除了用刮痧板、刮痧油外，还可在家就地取材，用蘸上 白酒 （40度左右）、切得比较方正的姜块来...
...代水，同粳米100g煮粥经常食用。 ⑤ 葛根粉粥 ：用 葛根 粉30g，粳米100g同煮为粥，作为早餐食用。 药膳验方： 常吃药膳对防治 高血压 也有较好的效果。 ①炖 海参 ：水发 海参 30g，加水适量，文火炖烂，加入适量 冰糖 融化后食有。 ②炖 木耳 ： 白木耳 或 黑木耳 10g，水发后洗净，加水适量，文火烧烂后加适量 冰糖 每晚服用。 ③醋泡 花...
饮 食疗 法降血压 常食药粥： ① 胡萝卜粥 ：用鲜 胡萝卜 120g切碎，同 粳米 100g煮粥食用。 ② 芹菜粥 ：连根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。 ③ 大蒜粥 ： 大蒜 30g放入沸水中煮1分钟后捞出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮一会儿食用。 ④ 荷叶粥 ：用鲜 荷叶 一张煎汤代水，同粳米100g煮粥经常食用。 ...
...日本大阪大学蛋白质研究所副所长永井克也领导的研究小组发现，ＬＣ１乳酸菌通过调节肠神经的功能，可抑制因糖尿病等引起的血糖值异常升高，同时还具有降血压功效。 据《日经产业新闻》７日报道，在实验中，研究人员让一组患糖尿病的实验鼠喝含这种乳酸菌的水，另一组患病实验鼠喝不含这种乳酸菌的水。两周后进行比较发现，前者血糖值上升幅度只有后者的一半。 研究人员研究实验鼠的肠神...
多喝橙汁常吃蒜不吃药也降血压 多喝橙汁常吃蒜不吃药也降血压 据《健康时报》报道，专家指出，对于 高血压 患者，除了服用药物，还有许多方法可以帮助降 低血压 。 多喝橙汁橙汁含丰富的维生素C，有助血管扩张。每天服用60毫克维生素C片，或者多吃些蔬菜、 柠檬 或其他酸味水果，也可起同样作用。 少喝 咖啡 一天之内，若口服相当于两杯咖啡的咖啡碱药，人的血压就会上升...
□ 毛德西 河南省中医院 决明子又名草决明、马蹄决明等，早在《 菊花 各10克，枸杞子、沙参各15克，蜂蜜适量。将前4味煎汤，冲蜂蜜饮之。此汤养肝明目、滋阴清热，适宜于年老肝肾不足、眼目昏花、视物不清的慢性青光眼患者。 决明子茶：决明子、茶叶各6克，两味混合后，用沸水冲泡10分钟，即可饮用。每日1剂，多次饮用。此茶功能清热、通便、降脂，适宜于肥胖症。
血压 指 血管 内的 血液 对于单位面积血管壁的侧压力，即压强。由于血管分 动脉 、 毛细血管 和静脉，所以，也就有 动脉血压 、毛细血管压和静脉血压。通常所说的血压是指动脉血压。当 血管扩张 时，血压下降； 血管收缩 时， 血压升高 。 基本介绍 体循环 动脉血压简称血压（blood pressure，BP）。血压是血液在血管内流动时，作用于血管壁的压力，...
秋天养生巧食 梨 素有“百果之宗”的梨，对躁症有其独特的疗效。然而，梨的不同吃法，可产生不同的功效。 降压：现代医学研究认为，梨有降 低血压 、清热镇静之作用。 高血压 患者如 头晕 目眩、 心悸 耳鸣 ，食梨最好。方法：用 鸭 梨1个、 西红柿 1个，剥去外皮，放在锅内煮，每天吃1次，连吃20天，可 滋阴 清热，有防治早期高血压的作用。 保肝：梨含有丰富的...
巧食清除体内垃圾 人们常患一些疾病，均与人体组织器官受到各种污染有关。怎样才能清除体内污染呢？ 常饮鲜果、鲜菜汁 鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。因为当多量的鲜果汁和鲜菜汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，由排泄系统排出体外。 常吃 海带 海带胶质能促进体内的放射性物质随同大小便排出人体，从而减少放射...
...血 管等患者宜少食。 酸：中医讲“酸生肝”。酸味食物有增强消化功能和保护肝脏的作用，常吃不仅可以助消化，杀灭胃肠道内的病菌，还有防 感冒 、降血压、软化血管之功效。以酸味为主的 西红柿 、 山楂 、 橙子 ，均富含维生素C，可防癌、抗衰老，防治 动脉硬化 。 苦：古有良药苦口之说。中医认为“苦生心”，“苦味入心”。苦味具有除湿和 利尿 的作用。如 苦瓜 ，常...
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