...《乌梅、草莓、西红柿、黄瓜等都有较好的消暑作用；(3)适量地补充蛋白质，如鱼、瘦肉、蛋、奶和豆类等都是最佳的优质蛋白。 运动适度 不可过剧 立夏后，随着气温升高，人们容易出汗，“汗”为心之液，立夏时节要注意不可过度出汗，运动后要适当饮温盐水...
...小满日期的计算[Y*D+C]-L 公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=21.04，20世纪=21.86。 举例说明：2088年小满日期=[88×.0.2422+21.04]-[88/4]=42-22=20，...
...小满日期的计算[Y*D+C]-L 公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=21.04，20世纪=21.86。 举例说明：2088年小满日期=[88×0.2422+21.04]-[88/4]=42-22=20，5...
...发育创造了条件。含酸性物质的食物有肉、蛋、糖、酒和动物油等。因此，对这些食物要适量摄取。 增长智慧 消除体臭 《礼记》云：“食肉勇敢而悍，食谷智慧而巧。”素食可使头脑清醒，脑细胞得到进一步发挥，从而拥有较高的智慧。以肉食为主的欧美人，...
...颜色的蔬菜也各有优势，如木耳、芝麻等黑色食物胡萝卜素含量高；绿色蔬菜则富含钙质。 烹调讲科学采用科学方法烹调素食，可减少养分的损失，提高养分的吸收率。如面类食物多用于烹煮，少用油、盐、糖、味精等调料，尽量做到原汁原味；蔬菜类宜用旺火快速烹调，...
...一个重要的节气。大地渐暖，到了清气上升的时候，含上清下明之意，即天空清而大地明，此时养生保健重在与自然同气相求。 早上7点至9点宜起床为了使阳气更好地生发，在清明时节，人们应有意识地顺时而为——调整作息，早点起床。 医学专家指出，7时至9...
...随着“富贵病”的逐渐增多，人们对素食越来越感兴趣了。但是，最新研究表明，素食能养生，却不利于强身健体。 植物性食品中含有丰富的维生素、无机盐和有机酸，而缺少造血的微量元素钴、锰、铁和铜等。此外，植物性食品除油料外，脂肪含量极少，但人的机体...
...苦菜秀：《埤雅》以荼为苦菜。《毛诗》曰：“谁谓荼苦？”是也。鲍氏曰：“感火之气而苦味成。”《尔雅》曰：“不荣而实者谓之秀，荣而不实者谓之英，”此苦莱宜言英也。蔡邕《月令》以谓苦荬菜。非。 靡草死：郑康成、鲍景翔皆云：靡草，葶苈之属。《礼记...
...〈方〉∶早上 early morning 等了一早起,都还没吃饭呢 国语辞典 清晨、時間尚早即起床。 如：「早睡早起身體好。」 起初、先前。 元．關漢卿．救風塵．第三折：「早起杭州散了，趕到陝西，客火裡吃酒，我不與了大姐一分飯來？」 水...
...一定好处。由于天气炎热，汗出较多，衣着应以棉制品为好，利于汗液排泄。要常洗澡，保持皮肤清洁卫生，还要防止中暑、腮腺炎，水痘等。 饮食宜忌： 6月调养应以饮食清补为原则。 宜：蔬菜、豆类、水果等。如菠萝、苦瓜、西瓜、荔枝、芒果、绿豆、赤豆等。 ...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
