保健灸，就是无病而先施灸的方法，古代又称之为“逆灸”。运用保健灸，能增强身体的抗病能力和抗衰老能力，从而达到祛病延年的目的。保健灸主要有以下几种： 足三里灸 常灸足三里(外膝眼下3寸)能增强体力、解除疲劳、防衰抗老、祛病延年。对感冒、高血压、冠心病、肺心病、脑出血、低血压、动脉硬化等都有预防作用。所以古人把足三里灸叫做“长寿灸”。灸治方法：点燃艾条，距足三里...
□ 王彤 7月7日是小暑节气。“暑”即炎热，小暑意即小热。俗话说“热在三伏”（今年7月19日入伏），此时应减少外出，以避暑气。民间有“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的说法，因为夏季容易食欲不振，而饺子正是开胃解馋的食物。天气炎热，养生要防湿。民间有“冬不坐石，夏不坐木”的说法，因为夏季气温高、湿度大，长时间将桌椅摆放在露天，容易受潮，一旦其温度升高，就会将...
全身药浴后应慢慢从浴盆中起身，以免出现体位性 低血压 ，造成一过性脑部缺血， 眩晕 。 （1）饭前、饭后半小内不宜进行全身药浴。饭前药浴，由于肠胃空虚，洗浴时出汗过多，易造成 虚脱 。饭后立即药浴，可造成胃肠或内脏血液减少，血液趋向体表，不利消化，可引起胃肠不适，甚至 恶心 呕吐 。 （2）全身药浴后应慢慢从浴盆中起身，以免出现体位性低血压，造成一过性脑部缺...
...各人的耐力而定，一般站到腿部稍有酸软即可，每天可以练习两三次。而有一些运动可能加重膝关节 磨损 ，比如爬山、上下楼梯等。 老寒腿患者不妨试试药浴： 威灵仙 30克， 伸筋草 30克， 透骨草 20克， 苏木 15克， 桑寄生 20克， 当归 20克， 鸡血藤 30克， 川牛膝 20克，制乳、没各（生 乳香 和生 没药 ）10克， 独活 15克。用法：将上药用...
时至小暑，一时绿树浓荫，炎热之感渐渐袭来，最高气温可达４０以上。小暑是全年降水最多的一个季节，并出现大雨、雷击或冰雹。 每年7月7日或8日。太阳到达黄金105度时为小暑。《月令七十二候集解》：“六月节暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”此时天气以热，但尚未达到几点，所以称作“小暑”。时至小暑，一时绿树浓荫，炎热之感渐渐袭来，最高...
用中药沐浴，简便实用，对治病保健有一定价值。 这里介绍适宜夏秋药浴的几种配方： 婴幼儿 痱子 ： 金银花 10克、 连翘 30克，煎取二汁倒入浴盆中，加温水3～4面盆，使水温在35～40℃。让婴幼儿洗浴，每次浸泡30分钟，一剂药可以洗浴2次。 狐臭：用 芙蓉叶 、 藿香 、 青蒿 各30克，煎取二汁，倒入浴盆中，加温水适量洗浴，同时用药液敷擦两侧腋窝。隔天洗...
生活中有很多家庭常用的药浴法，可能您有所不知，在洗浴水中加入这些日用品，同样会使人浑身舒畅，还能起到养生保健的作用。 1.醋水浴：在浴水中加入少量食用醋，搅匀后按常规洗浴，能加快受热扩张的皮肤毛孔收缩，浴后周身舒适，并可使 头发 柔软光泽。 2.人丹浴：在浴水中放入一定数量(成年人一般20～30粒，儿童减半)的人丹，待溶解后充分搅匀，再按常规洗浴，可使人皮肤...
五味甘露药浴汤散 藏药名：堆子阿 拼音名：Wuwei Ganlu Yaoyu Tangsan 英文名：书页号：C1-269 标准编号：WS3-BC-0266-95 【处方】 刺柏 100g 烈香杜鹃 100g 大籽蒿 100g 麻黄 100g 水柏枝 100g 【性状】 本品为褐棕色汤 散剂 ；气香。 鉴别 (1)取本品置 显微镜 下观察：纤维状 下皮细胞 ...
药浴如今越来越流行，是中医常用的外治法之一。选配适当的中草药，利用煮沸中药后产生的蒸汽熏蒸，或药物煎汤取液进行全身或局部洗浴以防治疾病。 药浴治疗范围涉及内、外、妇、儿、五官、皮肤等科，也有洗、沐、浴、浸、渍、浇等法。 需遵循处方 药浴用药与内服药一样，亦需遵循处方原则，辨病辨证选药，根据各自的体质、时间、地点、病情等因素，选用不同的方药。 煎药和洗浴的具体...
五味甘露药浴颗粒 拼音名：Wuweiganlu Yaoyu Keli 英文名：书页号：GYB-380 标准编号：WS-11385(ZD-1385)-2002 【处方】 刺柏1000g 烈香杜鹃 1000g 大籽蒿 1000g 麻黄 1000g 水柏枝 1000g制成 1000g 【性状】 本品为棕褐色的颗粒；气清香。 鉴别 (1)取本品，置 显微镜 下观察：...
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