...一、不贪肉。老年人膳食中肉类脂肪过多,会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱,易患高胆固醇血症和高脂血症,不利于心脑血管病的防治。 二、不贪精。老年人长期讲究食用精白的米面,摄入的纤维素少了, 就会减弱肠蠕动,易患便秘。 三、不贪硬。老年人的...
...老年心理教育是针对老年人的生活环境、社会地位、身体状况发生的变化,对老年人群进行生活指导、健康宣传和心理疏导,使他们能消除身心健康的障碍。 中国已成为老龄化速度最快、老年人口最多的国家。这意味着,老年人将成为当代社会一个重要群体。在不少人...
...近年来由于广告的宣传,老年人补钙成了防治骨质疏松的重要手段。但国内外许多新研究对补钙治疗骨质疏松的疗效提出了质疑,结论是无法证实钙能有效地预防骨量减少。更令人吃惊的是,美国、瑞士等西方发达国家在近年的研究中发现:钙不仅不能有效地降低...
...孤单,因而特别需求帮助,尤其是需要子女对自己的照顾,这部分老年人如果情绪不好,常常会产生失望的感觉。照料好这样的老人不仅仅是儿女们的事情,所有的人都应该尽自己的一份爱心,让老人感到温暖。 五、衰弱型。身体的衰老必定会影响生活,这类老年人常常...
...老年人肝硬化应加强三级预防措施。 一级预防:应通过健康教育防止病因达到无病预防的目的。应积极预防病毒性肝炎,增高生活水平,合理营养,调整影响肝脏功能的药物,少饮酒等。 二级预防:即为早诊断、早治疗,应积极组织老年人进行有效体检,及时发现无...
...对日常生活丧失兴趣,是抑郁症的症状之一。抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作,给家庭和社会带来沉重的负担,约15%的抑郁症患者死于自杀。世界卫生组织、...
...酶活性的降低也可能与老龄高血糖有关。 4.分型 近十余年来由于对糖尿病的病因、分子生物学和免疫学研究获得了大量突破性的进展,于1997年经美国糖尿病协会(ADA)委员会报道公布,提出了更新糖尿病分型和诊断标准的建议,并于1998年和1999年...
...力所能及的工作或社会活动,使精神生活充实。此外业余爱好,例如养鱼、种花等可使精神有所寄托,忘记忧愁与烦恼。老年人对书法、音乐、绘画等艺术爱好,能够陶冶情操,使情绪平静,有益于身心健康。...
...舒张压0.53~0.78kPa(4~6mmHg)。大规模的随机试验证明,体力活动和降低体重相结合可降低血压。美国JNCV建议有规律的运动作为治疗和预防高血压的有效的改变生活方式的措施之一。 老年人应该选择规律的一定量的有氧运动,如快步行走或游泳...
...儿童相比,3岁以下婴幼儿病人需要住院治疗的危险性是他们的12倍。 由于存在争论,AAP并未建议所有的3岁以下儿童都必须接种疫苗。目前存在两种反对接种的意见:一种认为缺乏对儿童使用疫苗完全安全的资料;另一种意见认为就逻辑上来讲疫苗接种需要在...
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