...益智食品:1、鸡蛋。主要含有人体必需的8种氨基酸、丰富的卵磷脂以及钙、磷、铁等。2、核桃。核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂,其可供给大脑基质的需要,而其含有的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分。3、香蕉。能帮大脑制造一种化学成分——血清素...
...“知心姐姐”卢勤办公室的电话铃从来都没有沉默过,找她咨询的人很多。孩子的烦恼,父母的困惑,都想跟她说一说。在孩子的成长过程中,到底什么最重要,是考试分数?还是道德人格?“知心姐姐”语重心长地告诉大家—— 《中共中央国务院关于进一步加强和...
...。 头发检测作用不大。目前许多医院的微量元素检测手段都是进行头发检测,由于头发中的微量元素的含量受头发清洁程度、发质、体生长发育程度和环境污染等多种因素的影响,不能很好地反映出儿童微量营养元素状况。 孩子缺啥关键看症状。与头发检测比较而言,...
...,相反,豆类和深色蔬菜倒是必不可缺的。如果有条件,最好请营养专业人士指导一下。 孩子发育过程中,铬和钙对维护眼睛晶状体的形状是很重要的,而过度摄取甜食会导致铬、钙和维生素B族的消耗,影响视力。烤肉、羊肉串、烤香肠,还有超市里含有反式脂肪和...
...(包括视神经)缺钙,容易出现视力疲劳和注意力分散。 锌 能够增强视神经的敏感度,缺锌会影响维生素A在体内的吸收。 硒 在人体多种组织细胞中,以眼睛的含硒量为最高,是维持视力的重要微量元素。 另外,茶叶中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、B2和...
...双肩书包,避免单肩包。 除了避免过早负重,处于生长发育期的孩子还应当加强体育锻炼,因为适量的运动会促进骨骼的发育,促进身体长高。跑步、游泳、体操等都是不错的运动方式。 此外,孩子的发育过程中需要大量的钙和维生素、蛋白质,饮食上要讲究平衡,...
...引起的结膜炎去有条件的医院进行眼屎涂片化验,确定细菌的种类,并针对性地选用抗生素眼药水或眼膏局部治疗。但最终确诊和治疗要取决于细菌的培养和药物敏感试验结果。 呵护宝宝的眼睛,还需要注意哪些问题呢? 现在许多爸妈喜欢和宝宝一起阅读书籍或看图,...
...抗氧化剂的食物,利于增强机体免疫力、抗感染,如维生素A、维生素C、维生素E以及微量元素锌、铁、镁、铜和硒等属于抗氧化物. 2、多食复合碳水化合物的食物:如全谷类、全麦、糙米和蔬菜等消化比较慢,不可能促进酵母菌的成长。 上述女性阴道炎饮食方案是经过...
...,孩子也有许多情感需要,他们有表达内心感受、阐述自己看法的自由,倾听孩子诉说是对孩子的一种理解和尊重。人是需要倾听对象的,尤其是成长中的孩子,他们的心灵比较脆弱,极容易受伤。在犯了错或经历失败之后,往往精神不振灰心丧气,这种情况下,家长若再...
...过程中需要吸收平衡的营养。母乳哺乳不仅能够为婴儿提供有助健康和发育的营养物质,还有利于母亲的身心健康。 “毫无疑问,母乳哺乳对于母亲和孩子的健康更有益,”美国宾夕法尼亚州维拉诺瓦大学的妮科尔·埃尔斯-凯斯特说,“但还不清楚为何母乳哺乳能够...
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