...凉，舌苔白滑，应选用温性水果，如樱桃、橘子、 乌梅 等水果含有较多鞣酸，具有收敛作用，反而会加重便秘症状。红薯虽然不是水果，但这些年却频频出现在水果摊上，它的通便效果很不错，各种体质的人都可以食用。 此外，对于重度便秘者来说，不要只靠吃水果来缓解，应该到医院检查，以便发现是否患有其他比较严重的疾病，如结肠冗长、盆腔肿瘤压迫和结肠癌等，做到及早治疗。（宋丽华）
...足为三阴经（肝、脾、肾）之始，三阳经（胃、胆、膀胱）之终，足部以下有60余个穴位与五脏六腑有密切联系，脚部受寒会影响到身体健康，所以要脚暖，不要马上给孩子换上单鞋。 捂肚：小点的孩子最好在最里面穿个棉肚兜，大点的孩子要把内衣束到裤子里，这样既能保护孩子胃肠道功能，又能防止肚子因受凉而引起的 腹痛 、 腹泻 等症状。 捂背：背部适度温暖利于孩子体内阳气生发，可...
小儿疰病有三．一者鬼疰．小儿神魂气弱．早晚抱持．出入无时．为鬼厉邪气所干．其候皮肤掣痛．游易无常．或心腹刺痛．夭矫闷乱欲死．乃名中恶．甚者卒致于死．缓者延引岁月．更变沉滞．以至于死．又疰傍人．二者尸疰．人腹中有虫．曰尸疰．小儿血气嫩弱．邪气外伤．留滞身中．尸虫移引．相乘为病．其候沉沉嘿嘿．不知的病之处．或寒或热．或心腹闷痛．涉引岁月．遂至于死．又疰傍人．三曰...
医之济人博矣。古之人立论制方，所见虽不同，其所以利人之心则一。尚书胡公政务之暇，集《 卫生易简方 》，余视之有三善焉∶随证用药，无所不备，便于人一也。治疾或止一、二味，又非难致之物，便于人二也。其类聚明白。虽非专于医者，皆可据而用之，便于人三也。通都大郡良医善药之所萃，固不为无助。若荒州小邑，医药不易致，而猝遽有急，得此书而用之，其所济可胜言欤？观公之所用心...
...脏病 等。伏天淋雨后要及时更衣，出汗过多时，尽量避免吹过堂风，要合理使用电风扇和冷气空调，吹风或降温不可过猛，室内外温差不可过大，大汗淋漓时不要立即吹风或进入冷气房间，夜晚睡眠后，应关上电风扇和冷气机，并盖好腹部。伏天空调使用不当，还可导致“冷气病”及“空调病”，要注意防范。 防中暑：伏天阳气鼎盛，气候炎热为四季之最，在热浪的袭击下，人体产热增加， 散热 减...
...闲匆匆洗澡。而应在工作完毕和休息片刻后再洗，水温可适当高些，但要洗得快些。 洗澡方式适当 洗澡不外乎 盆浴 与淋浴两种。淋浴无论如何要比盆浴卫生，盆浴时若污水进入 阴道 ，则会造成上行性感染，所以，还是尽量避免盆浴为妥。 洗澡属于全身皮肤的清洁卫生措施。全身皮肤清洁不能代替局部皮肤清洁，换句话说，洗澡不能代替洗 会阴 。会阴皮肤相当娇嫩，局部清洁时，务必注意...
...强求“秋冻”，不但对健康无益还有害，容易引发呼吸道和心血管疾病。此时应随时增减衣服，以防感冒。 因人制宜青壮年包括体质较好的老年人和小孩最好不要早添厚衣，这样有利于人体对气候变化的适应。抵抗能力较弱的老人和孩子自身调节能力差，遇冷抵抗力下降，身体会很快发生不良反应，容易诱发急性支气管炎、肺炎等疾病，这部分人应注意根据气温变化而添加衣服。 因病制宜患有某些疾病...
又到炎夏三伏天灸开贴时。三伏贴天灸这一传统的“冬病夏治”疗法已越来越得到市民的推崇,昨天贴天灸的第一天,就有近千名市民到市中医院贴 膏药 。中医专家指出,患有 哮喘 、 慢性咳嗽 、 过敏性鼻炎 等呼吸系统疾病的市民不妨试试贴天灸,在阳气最盛的三伏天补一补肺气。 不少咳喘患者贴了“三伏贴”以后，冬天咳喘发作的次数减少了，症状减轻了，病情较轻的患者甚至有的就没...
三痼 ，病名。即 带下三十六疾 之三痼。又名 三固 。《 千金要方 》卷四：“何谓三痼：一曰羸瘦不生 肌肤 ，二曰 绝产 乳，三曰经水闭塞。”是女子三种较为顽固的 疾病 。
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