孕妈妈如何保养皮肤 孕期皮肤十分敏感，爱美的孕妈妈可以这样来保养：每次洗脸时使用温和无刺激的洁面用品。由于 皮肤干燥 ，洗脸的次数应相对减少，每日两次即可。洗完后用手轻轻拍打几下，等水分半干，用温和的润肤霜均匀搽于面部，并轻轻按摩，这样有利于保持皮肤水分，促进皮肤的血液循环。另外注意适当 多饮 水，多吃新鲜蔬菜和水果，必要时也可服用一些维生素B2、维生素C片...
...眠。下面的巧吃也是帮助您恢复能量的方法之一。 巧吃 饥饿会伴随怀孕全程，特别是在您外出旅行的时候，由于舟车劳顿，时间上的不可掌控性是的孕妇更容易饥饿。另外这种情况也使孕妇有头晕，身体乏力等症状。因此在旅行中应实现准备些小零食来备不时之需，如可准备些能慢慢咀嚼的食物，如 食疗方 “姜汁甘蔗露”，不妨试试。材料：甘蔗榨汁一杯，姜一块。制法：姜去皮洗净，用刨磨成姜...
孕妈妈由于 胃酸减少 ，体力活动减少，加上胎宝宝挤压肠部，肠肌肉 乏力 ，常出现 肠胀气 和 便秘 。孕中期，便秘的症状可能会加重。食疗方法在于：要注意调理好膳食，多吃些含粗纤维多的绿叶蔬菜和水果；多喝水，可在每天早晨空腹饮用一杯温开水，有条件的话，可在温开水中加入适量 蜂蜜 冲服(水温不宜超过60。C)。此外，熟透的 香蕉 、青 苹果 、黑 芝麻 和新鲜 ...
冬季是妊娠高血压综合症（妊高症）的高发季节。妊高症的临床表现：高血压、蛋白尿、浮肿、严重时出现抽搐等。孕妈妈需要注意的是： 诱发因素： ·精神过分紧张或受刺激致使中枢神经系统功能紊乱者； ·寒冷季节或气温变化过大，特别是气压升高时； ·年轻初孕妇或高龄初产妇； ·有慢性高血压，慢性肾炎，糖尿病等病史的孕妇； ·营养不良，如贫血，低蛋白血症者； ·体型矮胖者；...
四环素类和卡那霉素：导致胎儿先天性耳聋或肾脏损害。 链霉素和卡那霉素：导致胎儿先天性耳聋或肾脏损害。 氯霉素：抑制胎儿的骨髓造血机能，致新生儿肺出血。 磺胺类药物：导致胎儿多种畸形，亦致新生儿核黄疸。 阿斯匹林和非那西汀：导致胎儿骨骼、肾脏及神经系统的畸形，其发生畸形的部位与某一器官形成过程有关。 巴比妥类：导致胎儿的手指或脚趾短小、鼻孔通联、精神萎靡等。这...
孕妈妈在怀孕六个月之后，一般都会出现腿部肿胀的现象，有的肿胀部位不只局限于小腿部，大腿也会肿胀，甚至还引起身体其它部位的肿胀。这是孕妇在怀孕后期出现的正常现象，但酸胀也会给孕妇带来一定不适。为减轻肿胀孕妇吃的食物不宜太咸，口味重的孕妇此时也要注意，多吃清淡食物，保持低盐饮食。孕妇此时不宜走路太多，或站立太久，因行走和站立时间长了，会增加身体肿胀。孕妇出现腿部...
对于体检正常的孕妈妈而言，吃 苹果 是最好的。它含有多种维生素和矿物质、 苹果 酸鞣酸和细纤维等，多吃可以防止过度 肥胖 ，同时对胎儿发育很有帮助。 夏季水果品种丰富，天气炎热，清甜爽口的水果可消暑开胃，往往成为孕妈妈们的最爱。其实，对于体检指标正常的孕妈妈，没有一种水果是绝对禁忌的。但大量食用，有人甚至用水果来代替正餐就极不可取了。 由于水果大多含糖量较高...
...计、调查资料表明，孕期及分娩时发生的种种异常(流产、早产、难产等)，很大一部分是孕妇自己忽视自我保健造成的。从某种意义上说，是她们自己犯的“错误”。归纳一下常见的有以下5种： 1、可疑妊娠不及时去检查 不少孕妇在开始出现某些早孕反应时不以为然，既不及时告诉家里亲人，更不主动去医院检查，一拖就是一、两个月。 这样，确定妊娠时，大多已是妊娠三个多月了，已昏过了引...
旅行是否对孕妈妈产生不良影响要视孕妈妈身体状况而定。当孕妈妈患有 糖尿病 、 高血压 或者其他疾病时，不应该去旅行，一般的身体问题要跟医生商量、讨论后决定。．即使是可以旅行，为了绝对安全起见，要做到面面俱到不可疏忽。长时间坐在车上摇晃对孕妈妈影响极大，应避免长距离的旅行。搭乘交通工具的时间也应该尽量缩短。千万不要上高速公路，一上即是四五个小时，那对孕妈妈而言...
健康时报特约专家 范志红 有些消费者喜欢按蛋壳的颜色选鸡蛋。实际上，红皮蛋和白皮蛋营养价值大体相当，红皮蛋脂肪含量稍高于白皮蛋，但蛋白质和维生素A含量稍低于白皮蛋。红皮蛋的优点在于壳比较厚，储藏性更好一些。 对于浅色蛋黄的鸡蛋来说，蛋黄的黄色主要来源于维生素B2，如果颜色较深，说明还含有类胡萝卜素。一般来说，散养鸡吃青叶较多，蛋黄中类胡萝卜素多一些，所以颜色...
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