...小儿时时好睡，乃脾虚困倦也，不必用温胆汤。睡中惊动不安，是心血虚而火动也。盖心虚则惊动，宜清心、安神、养血、降痰。又胸膈有痰，亦作惊动；又脾胃有伤，郁滞不清，亦惊动不安。此又脾胃与痰所致，非由心血也。宜消食、化痰，食去痰除，则补脾胃。愚按...
...补觉也应掌握合理时间，周末起床时间不能比平常晚两小时，改为稍微早些入睡即可调整睡眠生物钟。 不少上班族一到周末就赖床，想趁机好好补个觉，但这种睡法却往往越睡越累。专家建议，补觉也应掌握合理时间，周末起床时间不能比平常晚两小时，改为稍微早些...
...女性怎样才能预防多囊卵巢?越来越多的女性开始咨询这个问题。随着多囊卵巢的发病率越来越高，很多女性都饱受了它的折磨。为此专家提醒年轻女性多了解一下多囊卵巢的相关知识，积极预防多囊卵巢是非常重要的。下文专家就来为大家讲解一下女性怎样才能预防...
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...精神压力过大，晚上又习惯长期熬夜，不注意按时入睡，或夜生活过多，错过睡子午觉的时机，或不能睡个完整的子午觉，影响人体阴阳之气的正常生发，损害身体原本健康适宜的内环境，不仅不利于体力和脑力恢复，长此以往，还会让人处于亚健康状态，免疫力下降，给...
...“我一宿都没合眼”、“后半夜都没怎么睡”，即使一些睡眠很好的老人也常把这些话挂在嘴边。为什么老人总称自己觉少呢？ 对于这一现象，解放军305医院老年病科王凯主任解释说，这完全是老人的心理在作祟。不能否认，很多老人的睡眠都不好，一些老人...
...，但甲组效果更明显。研究者又随访了3个月，乙组老人的效果保持欠佳，而甲组老人的睡眠依然很好。这项研究结果表明，人的睡眠不是越多越好，老年人夜间有5个小时睡眠，中午再睡1个小时左右，就可以支持到晚上睡得更迟些。同时说明多数老人的失眠是心理因素...
...临床上，很多的阴道炎患者经过初步的治疗，用药得到，病情就会得到缓解，但是并不意味着彻底的治疗好，其实这时有些未被消灭干净的病菌正躲在黏膜下，等到下一次例假前后病人抵抗力差的时候，它又会跑出来。因此，真正意义上的阴道炎治愈，是要在连续3个月，...
...怎样才能有效地预防乳腺囊肿呢?虽然乳腺囊肿的危险性并不是很大，但是如果不及时治疗的话，很容易导致乳腺恶性病变。因此，女性朋友一定要做好乳腺囊肿的预防。那么，怎样才能有效地预防乳腺囊肿呢?我们来看看专家是如何解答的。 怎样才能有效地预防乳腺...
...活力，从而使人体各器官的功能得到全方位的巩固和提高。 那么，怎样才能让自己心态长久地处于年轻的状态呢？健康专家建议您，可以尝试“七字箴言”——“保”、“活”、“转”、“参”、“睡”、“调”、“听”。 “保”即保护大脑的活力。中老年人要多用脑...
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