...健康 抑郁症与健康的关系 研究显示运动可以有效地用来治疗轻度抑郁症，但是常常被人们忽视。 那种运动可以治疗抑郁症？ 实际上任何一种运动都可以治疗抑郁症 在开始一种运动项目之前是否要得到医生的准许？ 大多数人可以不用征得医生同意就进行某种运动，...
...自然健康少生病。 主动咳嗽“清扫”肺部 每天清晨、中午或睡前，到室外空气清新处做深呼吸运动。深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻喷出，咳出痰液。如此反复做几遍，每做完一遍后进行数次正常呼吸，以防过度换气。 饮水“冲洗”肠道肠道...
...女性朋友如果出现了腰骶酸痛、小腹坠胀及痛经等问题时需要引起注意，因为这是宫颈糜烂的征兆。宫颈糜烂对女性的危害很大，因此需要做好宫颈糜烂的预防工作。那么，女性如何才能预防宫颈糜烂的发生? 女性如何才能预防宫颈糜烂的发生 预防一、保持愉快的...
...经常参加体育运动的人，由于机体的新陈代谢较快，皮肤容易老化，流汗过多，导致汗液中的酸性物质伤害表层肌肤，使皮肤过早老化。所以爱运动的人更要针对这些特点，掌握一些护理技巧，让皮肤光洁柔嫩。 保证水量 运动时会大量出汗，要比平常消耗掉更多的...
...《美国医学会学报》一篇文章指出，每天只需运动10分钟，就能让心血管更健康。 这项研究由美国新泽西州立大学生化研究中心的蒂莫西?丘奇博士和他的同事进行，464名肥胖女性参加了调查，几乎所有人都有不同程度的高血压。受访者被随机分为四组：不做...
...月经不调虽然对于女性来说非常常见的，危害大，难治愈，但是月经不调还是通过一些方法来预防月经不调的发生的。那么如何才能预防月经不调呢?接下来就给大家推荐一些行之有效的方法，看看怎么才能够正确的控制这种疾病。 如何才能预防月经不调 1、良好的...
...美国生物医学专家胡刚博士的最新研究表明，运动的保护性作用同时存在于正常体重、超重和肥胖人群中，也就是说，运动的胖人比不运动的瘦人更加健康。 研究表明，通过对近两万名成年人长达10年的追踪调查显示，增加运动和控制体重能够有效降低心血管疾病的...
...地高辛过量可伴有电解质紊乱，运动中出汗多增加了这种危险，应注意。 禁忌证：阻塞性瓣膜病、严重主动脉狭窄或心肌炎。不稳定型心绞痛或失代偿性chf必须在纠正后才能开始运动。 总之，chf患者规律地运动可增加运动耐量，减轻呼吸困难和疲乏，减少...
...卵巢囊肿如何治疗?很多患者有这样的疑问，卵巢囊肿作为比较常见的妇科疾病，危急大家的健康，所以大家一定要想办法积极的治疗，那么卵巢囊肿如何治疗呢?以下便是专家给出的具体建议。 凡良性、囊性卵巢肿瘤，统称卵巢囊肿，有浆液性囊腺瘤、粘液性囊腺瘤...
...健康 抑郁症与健康的关系 研究显示运动可以有效地用来治疗轻度抑郁症，但是常常被人们忽视。 那种运动可以治疗抑郁症？ 实际上任何一种运动都可以治疗抑郁症 在开始一种运动项目之前是否要得到医生的准许？ 大多数人可以不用征得医生同意就进行某种运动，...
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