...紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的...
...这种愧疚是不必要的。 从生理学角度来说，性梦是正常的生理现象。因为女性在排卵期和月经前期，性欲特别旺盛，性梦的自然宣泄，类似于一种完全阀的作用，可以缓解累积的性紧张。 研究发现，女性性梦的频发期是30～40岁。婚后若因性功能障碍，缺乏正常的...
...痛经是月经不调的一种，有时候痛起来很难忍受，尤其是还会造成呕吐的现象，那么，痛经遭遇呕吐该怎么办呢?我们下面就来看一下缓解的办法吧。 1、保持饮食均衡 少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并...
...，最重要的是检测病因、对症治疗。 其实，痛经的原因是有很多的，如果心情不好，痛苦程度也会增加的。据专家介绍，许多有痛经史的女性，经前几天就开始紧张，精神负担很重，这样无益于痛经的缓解，甚至会加重病情。所以年轻女性平时要加强锻炼，正确认识痛经...
...痛经一直是女性的噩耗，在学校时影响着学业，在工作时影响着工作，那么用什么办法能够缓解痛经，小编为大家一一讲解! 【缓解经痛的小妙招】 1、保持饮食均衡 少吃过甜或咸的食物，它们会使你胀气并且行动迟缓。应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多...
...缓解痛经首先需要自我调整心态，这是基础方面，一般情况下，当女性的经血能够流畅时，痛经的情况就会自然的缓解，很多缓解痛经的方式也都是使得经血流畅为主。这也是缓解痛经的第二个方面，即掌握一定的缓解痛经的方式。下面，就缓解痛经的方式进行具体介绍...
...我相信很多女生可能都有过痛经的经历，或者还在饱受痛经的折磨。引起女性痛经的原因有很多种，在治疗痛经方面，除了日常良好生活习惯的保持、忌吃生冷食物、注意保暖外，还可采用中医穴位按摩的方法缓解痛经，可取得较好的疗效。那么，到底如何采用按摩的...
...，但发作时间长，每分钟心率在200次以上时，因血压下降，病人发生眼前发黑、头晕、乏力和恶心呕吐，甚至突然昏厥、。病人出现心动过速，往往会诱发心绞痛。 突发心动过速时，千万不要过分紧张，因为紧张情绪往往会使症状加重。你不妨试用以下几种方法来...
...鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。 2、不吃含咖啡因的食物，它会令你神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。 3、 牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦，效果极好。 4、香蕉中含有维生素B6，能够...
...所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。 2、运动 尤其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。 上述缓解痛经的办法是比较常见的，要求大家在分析了缓解痛经的办法之后，一定要积极的到...
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