...中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。老人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少，平时应注意在饮食中补充，以维持正常代谢功能，延缓衰老。 红糖适合人群：红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和...
...日前，由辽宁省中医院进行的一项辽宁省教委青年基金资助课题研究显示，补肾复方能上调初老雌性大鼠卵巢颗粒细胞Bcl-2表达，下调Bax表达。研究人员认为这可能是补肾复方延缓卵巢衰老的机制之一。 妇女自35岁就开始出现卵巢功能的衰退，随着...
...特点，所以在某种意义上讲，生理性衰老的人即为亚健康状态。而亚健康状态者如不引起重视，并及时调整使之恢复健康，则必然会加速其衰老的过程，从而导致了疾病的更早发生。 在近年的研究中已经得到充分证明，中医对于衰老及延缓衰老的理论，中医药在预防、调治...
...越来越少。脱发是衰老最明显的特征，会带来旁人无法想象的心理负担。但脱发的原因未必是衰老，也许是你的头发“病”了。 如何解决假衰 （1）缓解头发压力 心情长期紧张、压力过大会使头发停止生长，提前进入脱发期。经常保持适当的运动、放松，可以减轻...
...现代人工作繁忙，加上夜生活多姿多彩，睡眠时间少了，而睡眠不足的结果是使人提早衰老和百病丛生。 常言说：“以睡养生”，可见睡眠对中老年朋友的重要性。中医养生学认为，“劳则气耗”。意思是长期过度的劳累、疲乏，可使人体精气大量消耗。精气是人体...
...阻止或延缓上述十种趋势的做法均能延缓人体的衰老。因此，中老年人应依据上述10种情况合理制定自己的养生计划。 (中国中医药报 作者常 虹) ...
...中医养生学认为，“劳则气耗”。意思是长期过度的劳累、疲乏，可使人体精气大量消耗。 现代人工作繁忙，加上夜生活多姿多彩，睡眠时间少了，而睡眠不足的结果是使人提早衰老和百病丛生。 常言说：“以睡养生”，可见睡眠对中老年朋友的重要性。中医养生学...
...唯我独尊是其特性。 作为老人，怎样才能延缓心理衰老呢？ 离岗后仍要在社会活动中去领受各种信息和生活情趣，使思维不断变化，脑细胞活力和脑功能维持在一定水平，能防止自卑感和痴呆病的出现。与人为善也是预防心理衰老的重要措施，与身边的人应尽力和睦相处...
...表明，哺乳类动物的最高寿命，为其完成生长时限的5~7倍。而人类完成生长期需要20~25年，按此推算，人类最高寿命为100~175岁。目前，还远远达不到这个要求，因此探索人类衰老之奥秘，寻求有效的延缓衰老之药物，已日益受到全社会的关注。 (一...
...。 研究人员推测，Ω－3脂肪酸延缓心脏病患者生理老化速度的原因在于它能够中和人体的氧化应激作用或者能够提高端粒酶的含量。氧化应激是指体内氧化与抗氧化作用失衡，倾向于氧化，导致人体产生大量氧化中间产物。氧化应激被认为是导致衰老和疾病的一个重要...
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