...固执，为人平添一份可爱的“原则美”，而偏执往往容易把人生打成死结，伤害自己，也伤害他人。下面是一个检查偏执程度的小 测试 ，快来检查一下你的情绪是否“过了火”！ 1、你对别人是否求全责备？ 2、老是责怪别人制造麻烦？ 3、感到大多数人不可信？ 4、会有一些别人没有的想法和念头？ 5、自己不能控制发脾气？ 6、感到别人不理解你，不同情你？ 7、认为别人对你的成...
...眠。《本草纲目》记载 莲子心 “清心去热”，配生甘草则增强 莲子 心的泻心火除烦之功。另外，像 苦瓜 、 荷叶 、 冬瓜 、 黄瓜 等也是很好的夏季食品。 有 高血压 、 冠心病 的人则更要注意夏季生活起居的规律，适当运动而又不要过量，汗出不要过多，以免伤心阳。 “春夏养阳”，夏季是养阳气的一个重要季节。体质虚寒的人在夏季要适当晒晒太阳，参加户外运动，使体内...
科学家发现， 大蒜 中含有一种特殊成分能够防止实验老 鼠 患上某些肺部疾病，从而为大蒜这种健康食品又增添了新的魅力。 大蒜一直被认为是对健康十分有益的食品，它能够降 低血压 和胆固醇，并且对治疗癌症很有帮助。一项研究显示，大蒜还能够加速实验老鼠肺部的血液循环，帮助它更好地进行呼吸。 在实验中，科学家首先将老鼠肺部的血压升高，制造出近似于人类 原发性肺动脉高压...
如果你看到你的一个朋友，他 情绪低落 、行为颓唐、精神不振。你上去问他，“为何如此？”他会告诉你，由于碰到一个什么事情，受到了很大的打击，所以才会如此。你可能会认为他的解释很合理，很有道理。但实际情况却不是如此。 两个花匠去卖花盆，途中翻了车，花盆大半被打碎。一个花匠说：“完了，坏了这么多花盆，真倒霉。”另一个花匠说：“真幸运，还有这么多花盆没有打碎。” 美...
好多大人都觉得青春期的孩子特别难琢磨，刚才还兴高采烈呢，怎样一会儿就“晴转多云”，甚至电闪雷鸣，暴雨倾盆了呢？确实，情绪的强烈和不稳定，正是处在青春发育期的少男少女普遍存在的现象。这并不是故意的，也不是有“病”或者“犯神经”，而是青春期的心理特点之一。 处在青春期的青少年，至少面临着三方面的压力和挑战：一方面身体正在急剧发育，特别是性方面的发育和成熟，使他们...
...肥，方法还是有很多的，下面介绍的这个方法最适合从事文职工作的女性，每天工作的8小时中，她们有4/5的时间都在坐着。谁说坐着就不能锻炼了？其实健康生活也是可以从椅子上开始的。 打坐操 坐在椅子边沿，让大腿和小腿成直角。把双手分开放在臀部下面，撑住身体，使臀部抬离椅子，同时保持背部挺直，并收紧臀部。 双臂用力撑起身体，让手臂重新伸直。 体伸直，做一次深呼吸，并直...
笔者经常收到很多读者来信，询问当情绪发生 抑郁 时该怎么办？该用什么药治疗等。其实这个问题的解答并不简单，不是三言两语就可以说明的。 发生抑郁情绪时，该不该用药，得看具体情况。首先要分析一下抑郁情绪发生的背景。相当一部分女性在月经来潮前会发生莫名其妙的情绪变化，如忧伤、烦躁、 易激动 、哭泣、沉闷等，等到月经一光临，此种现象就烟消云散了。这种现象称为“月经前...
好气色往往反映出健康的身体状况，针灸科医生指出，只有脏腑功能正常，气血旺盛，才能保持青春、容光焕发。 出现黑眼圈、眼袋和面部皱纹时往往需要滋阴补肾、清降 虚火 、化瘀通络，艾灸以下这些穴位，有助从内而外调出好气色。 合谷 合谷位于手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨之中点处。合谷穴是手阳明大肠经原气汇聚的重要穴位。《四总穴歌》说“面口合谷收”，就是说合谷穴具有治...
美国心理学家霍特举过一个例子："有一天，友人弗雷德感到意气消沉。他通常应付 情绪低落 的办法是避不见人，直到这种心情消散为止。但这天他要和上司举行重要会议，所以决定装出一副快乐的表情。 他在会议上笑容可掬，谈笑风生，装成心情愉快而又和蔼可亲的样子。令他惊奇的是，不久他发现自己果真不再 抑郁 不振了。弗雷德并不知道，他无意中采用了心理学研究方面的一项重要新原理...
...分类上众说纷纭。现在比较流行的是艾森克的四分类法，它以个体心理活动倾向性为依据，把人的性格分为外倾型和内向型两大类。 极端的内向型性格表现为好静、少动、不善交际、动作缓慢、应变能力较差、情感脆弱、有自卑感、对环境冷淡、有强迫动作倾向，易于发展为 焦虑 和 忧郁 病症。 但是，内向型性格者智力较高，语言能力强，处理事情谨慎，善于深思熟虑，这是其长处。 极端外倾...
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