部分，经期前后或期间，会出现不同程度的 下腹痛 、坠胀、 腰酸 等不适。因此，许多女性会选择在经期到来时停止运动。这样一停通常就是一周。经期结束后，不少 人发 现原来保持的运动习惯开始减退，需要重新开始调整才能再次进入状态。走访专家后得知：身体健康的、具有一定运动习惯的女性，在经期适当运动不会有副作用，相反还有利于身体。例如，有助于神经系统的平衡，有利于血液...
早吃低敏食品可抗过敏 在发达国家中，儿童中过敏性疾病的发生率大约为30％～40％。最近的研究结果显示，过敏性疾病发生率上升的原因同发达国家的生活模式有关。 人类消化道堪称体内最大的免疫器官，一个70岁的人一生大概要消化利用5吨蛋白质。未经处理的牛奶和普通的配方奶含有32种以上具有高抗原性的蛋白质，一般情况下免疫系统对这些食物蛋白质具有耐受性，然而，新生儿时期...
英国科学家发现，女性卵巢大小与其体内所剩卵子的数量有关，在此基础上，利用简单的超声技术检查卵巢大小，可望预测女性何时会进入绝经期。 英国爱丁堡皇家儿童医院的科学家，对以往一些研究报告公布的数据进行分析，发现女性卵巢越大，卵子数就越多。他们认为，不同女性进入绝经期的年龄差异很大，这与出生时体内卵子数差异有关。 他们根据卵巢大小与卵子数量的关系建立了一个预测模型...
意大利研究人员发现，摄入高碳水化合物类食物可能增加女性罹患心脏病的风险。 萨比娜·西埃丽带领研究团队对１５１７１名男性和３２５７８名女性发放饮食调查问卷，并以此为基础展开研究。研究成果4月１２日发表在美国《内科学文献》月刊上。 研究人员发现，碳水化合物摄入量最高的女性罹患心脏病的几率约是摄入量最低女性的２倍，摄入高碳水化合物食物可能增加女性罹患冠心病的风险。...
美国医学家的一项大规模研究发现，女性多吃水果和蔬菜可以降低患胆结石的风险。 哈佛大学医学院研究人员在最新一期《美国医学杂志》上报告说，共有7.7万多名女性参与了这项名为“护理 健康 研究”的长期跟踪调查。结果发现，6600名女性在接受调查的16年间患上胆结石，并接受了胆囊切除术。对比分析显示，那些水果和蔬菜吃得最多的女性与吃得最少的女性相比，患病几率要低21...
一项国际研究表明，女性每日注射一种经过改造的激素，可以将骨质疏松症患者骨折的可能性减少５３％。 研究人员称，这种副甲状腺激素注射疗法不仅能象普通的疗法一样减缓体内骨质流失的速度，还能将新骨的生成速度提高一倍。在研究中，服用安慰剂的妇女患骨折的比例为６％，而使用激素注射疗法的妇女中这项比例为３％。 美全国骨质疏松症基金会主席约翰斯顿说，通过促进新骨生长来治疗骨...
...种普遍的、分布均匀的 头发 悄悄变得稀疏的过程，这是自然现象，没有什么值得惊慌的。而妇女中过多的则是不正常的，必须认真对待。 型秃发在男性、女性均可发生，其发病率尚无精确统计。青年女子早秃病例难寻，怛随着年龄增大，女性男性型 脱发 却并不鲜见。 妇女早秃比男子出现晚、发展慢、症状轻，表现为头发稀疏，尤其是在头顶部．两侧颞部毛发也较少，短而色淡型早秃常出现在4...
女性绝经是衰老的信号之一，大多数妇女会在45~50岁进入更年期。虽然遗传因素与疾病都会影响更年期的到来时间，但引起个体差异的具体原因，目前尚不完全清楚。 英国《每日邮报》近日报道，土耳其一项新研究发现，女性每周吃鱼两次或两次以上，可推迟更年期的到来。研究人员调查了1570名45~60岁绝经期妇女的生活习惯情况，发现经常吃鱼会推迟更年期，而晒太阳过多则会使更年...
植物性雌激素对于女性健康至关重要。最近，俄罗斯的科学家研究后发现，葡萄是提取植物性雌激素的重要材料。葡萄的籽、皮甚至梗都蕴藏着健康的秘密。 研究表明，女性在分娩期受到动脉硬化的困扰要比同龄男性少得多。但随着年龄的增长，女性受到心血管疾病的威胁就加大，这是由于体内卵巢功能衰退、雌性激素水平低下而引起的。 最新资料显示，激素治疗（激素替代疗法）并不能缓解冠脉痉挛...
...到他人嘲笑，不敢暴露真相，不愿去医院诊治，很容易发生 急性尿潴留 及泌尿系统 反复感染 与生殖系统感染，它们可互相影响并可能形成恶性循环。 女性婚前手淫是众多女性不可回避的问题，适度的手淫能缓解性 紧张 ，偶尔为之未免不可，但一定要十分注意卫生，尤其是阴道出现不适时不能讳医。未婚女性最好还是将主要精力放在学习、工作和有益的爱好上，并学习和正确理解性知识，坦然...
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