...中国奴隶社会的卫生保健 夏商时期，人们已有洗脸、洗手、洗脚的习惯，甲骨文中已有这方面的记载，殷墟的出土文物中也已有一些盥洗用具。《礼记》中了则记述了当时人们定期洗头、洗澡的习惯，并有疮疡应沐浴的论述，说明人们已认识到沐浴对疮疡有治疗作用。...
...两宋时期，在清洁环境、灭蚊除害、推广火葬、开办商业性浴室、饮用开水、制定卫生法规等方面都有明显的进步，宋儒养生流派的形成，使中国传统养生学内容更加丰富和充实。 一、卫生保健 古代都市街道多为土路，通风尘埃飞扬，极不卫生。宋代采用洒水或在...
...“东之君子，万寿无期”。人们如此重视生命，希望健康长寿，反映着卫生保健方面有了较大的发展和提高。 一、个人卫生 从对殷代卜辞的研究和出土的殷周盥洗用具，可以看出这一时期，人们已经养成扫地、洗手、洗面、洗头、洗脚等卫生习惯。如：盥、沫、浴、洗...
... 2、避免不利因素的影响月经期应注意卫生保健，避免剧烈运动和过冷过强的刺激，适当休息，自我放松，自我克制，尽量减少情绪波动。 温馨提示：一些女性朋友们在月经期间经常会出现烦躁不安、敏感、害怕、紧张、注意力分散等。其实，对于这些都要女性朋友们...
...盆腔炎是妇科常见疾病，临床表现为：发烧、下腹疼痛、白带增多、月经不调等。妇科检查会发现有包块，用手按压会痛，以用附件增厚！大多发生在已婚女性身上，当然未婚也有，但极少见！那么是什么原因引起的呢，要如何调养呢？ 女性盆腔炎起因： 1.性活动...
...引发泌尿生殖系统感染等疾病。 10.避免受凉：女性在月经期间一定要注意保暖，避免受凉，不要淋雨、涉水或游泳等。 温馨提示：上述的分析大家现在认识了吧，女性在经期需注意一些问题，同时，注意卫生保健，痛经女性一定要注意饮食，不要吃生冷的食物，这样...
...可以造成盆腔感染。 3、在女性经期时子宫内膜剥落，宫腔内血窦开放并且有凝血块存在，如果不注意做好卫生保健，如使用卫生标准不合格的卫生巾、经期游泳、盆浴、性生活等，则便容易造成盆腔感染。 4、盆腔内生殖器官邻近器官如果存在有炎症而没有及时正确的...
...女性外生殖器皱褶较多，很容易藏垢纳污，外阴道口靠进肛门，也容易使阴道污染。所以应经常清洗，洗时注意清洗大小阴唇和阴蒂附近的垢腻，特别是经期最好早晚各洗一次。 1.经常注意外生殖器的卫生。女性外生殖器皱褶较多，很容易藏垢纳污，外阴道口靠进...
...社会是非常受欢迎的休闲项目之一，而其被动式运动的特质加上进行场合在水中的环境，造就其适合怀孕妈妈进行的运动选项。在适当的时期，浸泡适当温度的泉水，浸泡适度的时间，注意适当的安全守则，有适合的陪伴，泡汤后补充适度的水份和电解质。相信怀孕妈妈...
...月经是女性的正常生理表现，但是很多女性在月经期间都有痛经的症状，虽然痛经不是一种严重的疾病，但是给女性的健康带来了很大的威胁。痛经也是能够预防的，大家一定要多注意自己的生活细节。 1、学习掌握月经卫生知识：月经的来临，是女子进入青春期的...
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