失眠 是指睡眠不正常，轻者 入睡困难 ，或睡眠不实，或醒后不能入睡；重者彻夜不眠。常伴有 头痛 、 头晕 、 健忘 等症状。 辨证治疗： 主穴：四神聪、神门、 三阴 交 1． 心脾两虚 【诊断要点】不易入睡，入睡后 易醒 ， 多梦 ； 心悸 ，健忘，头晕，肢倦 乏力 ， 腹胀 ，便溏，面白无华；苔薄白， 舌质 淡，脉细弱。 【处方】心俞、脾俞、足三里 2．阴...
...朱 茯神 10克， 合欢皮 10克。 【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。 【出处】彭述宪方。 中药处方（二） 【辨证】 阴虚 血亏。 【治法】 滋阴 养血，安神定志。 【方名】 舒安汤 。 【组成】炒枣仁24克，炒 柏子仁 15克， 夜交藤 15克，生 龙骨 15克，大生地9克，赤丹参6克。 【用法】水煎服。每日1剂，日服2次。 【出处】韩 玉 斌方 失眠
很多人为 失眠 所困扰。下面介绍几种传统的治疗失眠的 按摩 疗法，供大家选用。 患者仰卧位，按摩者坐于患者头部上方，以右手食、中二指点睛明穴3-5次后，以一指或双拇指 推法 ，自 印堂 穴向两侧沿眉弓、前额推至两 太阳 穴处，按摩5-10分钟。然后双手拇指分别抵于两侧太阳穴，换用余下四指推擦脑后部风池穴至颈部两侧，重复两遍，再以双拇指指尖点按百 会穴 。 患...
...瓣，洗净，糯米如常法煮粥，米将熟时加入百合煮至粥成，人 冰 糖调味，如无鲜百合可以用干百合10克代之，直接与米同煮为粥。每日2次，早晚温 热服 食。百合自古作补益之物，亦食亦药。《神农 本草 经》将其列为 上品 。诸家本草记载其保健作用有：“补土(即脾脏)，安心”，“益志”，“滋养强壮”，“不老延年”等。其 性味 甘乎，具有补中润肺， 清心 安神功效。 失眠
...纱布绞取汁液，2汁合并， 代茶饮 。 藕生用熟用作用有所不同，熟者甘温，最宜心脾， 健脾 开胃，益血补心；生者甘寒，能清热除烦， 凉血散 瘀。二者皆有安神作用。 本方选用生晶，意在清热安神，再配以清热化疾的梨汁，而成清热 化痰 ，除烦安神之方。 经常饮用本品，可改善热证 失眠 者的睡眠状况，对上焦痰热所致的 心烦 口渴， 咳嗽 咯痰、夜不成寐者效果尤为显著。
...时听听如莫扎特的催眠曲、门德尔松的《仲夏之歌》及古典名曲《春江花月夜》、《二泉映月》等有利于入睡。饮料与灯光催眠。睡时避免喝 咖啡 因和 酒 类，尽管酒精可诱发入睡，但常引起间歇性觉醒或反跳性 失眠 ；临睡前勿喝浓茶、咖啡饮料；喝一小杯淡盐开水，开盏低瓦小红灯泡均有利于安眠。 四、睡姿与方位催眠法。 精神 紧张 或情绪兴奋难以入睡，可取仰卧姿势。 缓解失眠法
...汁 ；猪心、枸杞菜、葱白放入豉汁中，加黄 酒 、 食盐 小火煮作羹食。 中医基础理论认为，心主神志，主 血脉 。心失所养可见 心悸 恐惊， 失眠 健忘 ，烦闷不舒等证。以动物的心脏来调治人的神志病变，常可收到良好的效果，一般来讲，各种动物的心脏均有补心安神的作用，但以猪心最为常用。 本品中以猪心为主料，补心安神；辅以枸杞菜清热补虚，葱白宣通胸阳，豆豉 清心 ...
...去头尾和骨、皮，取其肉切成长方形的片，鸡蛋清制成蛋泡糊，放人少许淀粉拌匀。将鱼片用盐、料酒、胡椒粉、味精腌上味，并放入蛋泡糊内一一沾匀，在热油锅中炸熟，摆在盘内。将葱、姜、蒜切末放在炒锅中稍煸，再加入清汤、精盐、味精、料酒，用淀粉勾芡，淋些鸡油，浇在鱼片上，西红 柿 切成瓣，摆在盘边作装饰。本方 健脾 开胃，益气安神。可用于 脾胃虚弱 ， 营养不良 。 失眠
...，使用甘温的大枣 健脾 益气，缓和 柔肝 ，并润脏燥。3味合用，温凉并备，清补兼施，甘润滋补，平燥缓急。 据《日本东洋医学会杂志》报道，本汤能使脑神经的异常兴奋得到抑制，让 精神 神经系统的过敏状态恢复正常，并可降低大脑的兴奋性，使人易于进入睡眠状态。凡心气不足， 阴虚 血少， 肝气 都滞所致的 失眠 盗汗 ，精神恍惚， 烦躁不安 ，悲伤欲哭者皆可食用本品。
熟地黄 12克， 细辛 、 五味子 各2克。[制用法]水煎服。[适应证]体虚 失眠 。 失眠
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