...更年期综合征出现在很多人身上过，比较明显的伤害就是失眠的症状，很多人都在失眠中度过了更年期阶段，失眠是更年期出现的正常现象，不管是失眠还有很多症状都是必须出现的，很多人吃安眠药来睡觉，这样对身体的伤害是很大的，那么应该如何缓解失眠呢? ...
...睡眠环境太冷、太热、太吵、太亮，睡眠环境不舒适或对睡眠环境的不熟悉，都能使不少人难以入睡。通常这类失眠要经过2~3周时间，能够调整恢复到正常睡眠。 2.【慢性失眠】 症状至少持续3周以上，部分慢性失眠患者由暂时性失眠延续而来，另一些是由于躯体...
...死亡率呈逐年上升趋势，所以失眠成为现代人健康的头号大敌！ 通常人们往往依赖服用安眠药来催眠。 实验证实：安眠药所引起的睡眠并不能代替真正的自然睡眠，常服还会使催眠作用逐渐减弱，患者便需要不断增加药量才能获得原有的疗效。 成瘾者不断增加，成了药物...
...即苯二氮卓类、巴比妥类和其它非巴比妥类。服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器，以免发生事故。儿童不宜，老年病人应慎重使用，肝肾功能减退者慎用，哺乳期妇女及孕妇忌用。 以上药物的剂量及用法，须遵医嘱。 睡眠良好是心身健康的主要标志。失眠是最...
...无论是做无痛人流，还是做引产手术，术前B超检查是必不可少的。那么，做人流手术前一定要做B超检查吗?这是很多女性心中的疑问。 【做人流手术前一定要做B超检查吗】 人流前做B超可以检查到胚胎组织的准确位置，对于保证人流手术准确到位有很大的帮助...
...记得各个觉醒期中听到的或看到的各种环境刺激而烦恼，而正常人多能忽略。此外，患有脑部变性疾病的老年人也常有失眠。 （4）药物因素：苯丙胺、咖啡因、麻黄碱、氨茶碱、异丙肾上腺素等均可致失眠，长期服用一般安眠药常可致REM睡眠的相对减少，停药后可因...
...小小的白色安眠药也许为不少老年失眠患者带来了福音，但加拿大最新的研究却并不这么认为。研究数据显示，安眠药在老年人身上所来的负面作用也许远大于其所带来的好处。 研究的分析数据来源于24次试验，涉及2417个60岁及以上的老年失眠病例。这些...
...失眠既令人感到痛苦，又影响次日工作，因此，在无可奈何的情况下，人们常常服用安眠药。这里介绍一套综合练习，它可以代替安眠药而使人顺利获得高质量的睡眠。这种综合练习要在晚间临睡之前做，采用仰卧姿势，每项练习反复5-6次。 1．在床上充分舒展...
...中医对失眠的治疗是因人而异的，选药也因证型的不同而不同，不可一概而论。 成年人或多或少都经历过失眠的苦恼，很多人不得不借助于安眠药才能入睡。尽管现在西医的镇静催眠药副作用越来越小，但长期服用仍然会给患者带来生理或心理上的负担。 然而，当...
...的波动而在夜晚奇怪的时间里醒过来。 误区6：服用安眠药入睡或保持睡眠 安眠药掩盖了睡眠的问题，并没有解决失眠的深层次问题。很多关于睡眠的研究都发现：无论是处方的还是非处方的，在长期看来都是有害的。它们都有高度的易上瘾性，并且有潜在的危险。...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
