...1、谨防运动创伤 冬季，人体的肌肉、韧带在寒冷的刺激下黏滞性增加，使肌肉的弹性和伸展性降低。因此，锻炼项目可以跑步、快走、广播操、太极拳、韵律操为主，尽量不用铁制器械，每次锻炼前一定要注意做好充分的准备活动，并防止损伤、摔伤等。衣着则要...
...发冷的感觉 cold 寒冷的气候 国语辞典 氣候非常的冷。 唐．太宗．初秋夜坐詩：「寒冷鴻飛急，園秋蟬噪遲。」...
...冬季锻炼，对提高机体耐寒抗冻及增强对疾病的抵御能力，磨炼人们的意志均有裨益。为收到良好的健身锻炼效果，应注意以下几点： 谨防运动创伤。冬季，人体的肌肉、韧带在寒冷的刺激下会出现粘滞性增加，使肌肉的弹性和伸展性降低，各关节的生理活动度减少。...
...□ 本期博主：罗大伦 中医博士 中医认为：干姜粉（超市有售），可以冲服一点，起到暖中的作用。同时用热水泡泡脚，腹痛会很快缓解。 ...
...心血管疾病 秋天是心血管病的多发季节，因天气转凉，皮肤和皮下组织血管收缩，心脏血管负担加大，导致血压增高。寒冷还会引起冠状动脉痉挛，直接影响心脏本身血液的供应，诱发心绞痛或心肌梗塞。 因此，在秋天，心血管病人应坚持服用治疗冠心病或高血压的药物，...
...糖尿病、高血脂、心脏病的中老年人来说，天气变冷就更是一个不可忽视的诱发因素。这是因为： 其一，热胀冷缩是大家认识的一种物理现象，温度的降低也会导致人体内血管的强烈收缩。而大多数老年人本来就存在动脉硬化、血管狭窄，当天气降温时，血管收缩使得原本...
...系统退化，肌肉萎缩，缺乏力量，且视野变小，视力和听力下降，神经系统体位反射速度迟钝；天冷防寒，穿衣臃肿，行动不便；加上雨雪天气多，路面积雪或结冰、融化，光滑难行，容易发生跌倒损伤。 骨折造成很大痛苦，遗留功能障碍。下肢骨折，最常见的如髋关节...
...□ 单守庆 中国药膳研究会 寒露已过，天气由凉爽转向寒冷。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的四时养生理论，这时人们应养阴防燥、润肺益胃。于是，民间就有了“寒露吃芝麻”的习俗。在北京，与芝麻有关的食品都成了寒露前后的热门货，如寒露芝麻酥、芝麻...
...感染性疾病头痛、颅内颅外疾病头痛。其中的前两类头痛，源于体虚或风邪入侵的比例较大，多半与天气条件有一定的关系。临床实践和现代医学研究表明，夏季的高温、闷湿、雷雨、大风、天气骤变常常会诱发或加重头痛，夏季饮食和睡眠，也常常直接导致头痛。 根据...
...是一种慢性的、反复发作性疾病，寒冷、炎热以及日常生活中的某些不良习惯都可能诱发头痛的发作。特别是在夏季，偏头痛患者经常在烈日的炎热和空调的寒冷中交替，稍不注意，就会诱发偏头痛，影响工作和生活。 浴后头发未干不要马上睡觉 很多人有晚上睡觉前...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
