中医认为，肝开窍于目，目受血而视，熬夜加班、上网、实际上耗的是肝血。为了减轻熬夜对眼睛的损害不妨喝点养眼粥。 枸杞 桑椹 粥 枸杞子 、 桑椹子 、 山药 各5克， 红枣 5个， 粳米 100克。将上述原料熬成粥食用。每日早晚两餐。 猪肝 鸡蛋 粥 猪肝 50克，鸡蛋1个， 粳米 50克，盐、姜、味精少许。猪肝切细，与米同煮粥，熟时打入鸡蛋，加盐、姜、味精调...
俗话说“十人九 痔 ”，而 痔疮 的主要表现是大便干结、大便后疼痛出血。如排便时疼痛便上有血，则是 外痔 ；如便后滴血，出血量较多则多为 内痔 。下面就教你几招防治 便血 的办法： 1、保持大便通畅，养成每天排便的习惯。痔疮出血多由于大便不畅，用力排便使腹压增加，造成痔静脉压力增大破裂出血；还有的是大便干结而坚硬，通过肛门时擦破痔静脉导致出血。多吃蔬菜，多喝
□ 李尤佳 河南省中医院 在秋天，天气干燥，许多人常常感到眼睛不舒服，便随意用点儿眼药水缓解一下。 许多人只知“用眼”，却不知“养眼”，通宵达旦地在用电脑工作、看电视、上网、打游戏……却忽略了“心灵之窗”的养护。从如今眼科越来越多的门诊量就可以看出人们对眼病预防的忽视，或干眼症，或结膜炎，而且以年轻人居多。就这个问题，笔者采访了河南省中医院眼科主任张凤梅教授...
...反射性 地使胃液分泌增多，同时交感神 经兴奋性增强，胃及十二指肠粘 膜血管痉挛，促使胃及十二指肠 粘膜受酸性消化酶侵蚀而形成溃 疡。 （5）天寒气温低，皮肤出汗少，由汗排出的废物也随之减少，加重了肾脏负担。所以，冬 季又是尿毒症等泌尿系统疾病的 高发期。 专家指出，为预防上述疾病 在冬季发作或加重病情，应从以下两个方面着手：一是积极进行 御寒锻炼，提高机体对...
周天寒 周天寒 ，男，1952年生。重庆第二卫校主任中医师、第四批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，现为重庆市中医药学会会长。长期从事教学临床工作，对美尼尔氏综合征、急慢性支气管炎、坐骨神经痛、血管神经性头痛、泌尿系统结石等病的治疗积累了一定经验。发表文章240余篇，主编《胃痛、胃胀与厌食》一书，并参加了《实用中医学》、《中医肺病证治》、《矿物本草》...
出自：汉代诗人佚名的 《饮马长城窟行》 原文如下： 青青河畔草，绵绵思远道。 远道不可思，夙昔梦见之。 梦见在我旁，忽觉在他乡。 他乡各异县，展转不相见。 枯桑知天风，海水知天寒。 入门各自媚，谁肯相为言？ 客从远方来，遗我双鲤鱼， 呼儿烹鲤鱼，中有尺素书。
...空气清新。还要养成良好的生活习惯，平日多吃一些营养高、易于消化的食物，多饮水，以利痰液稀释排出，不吸烟、不酗酒，尽量少去人声嘈杂、空气污浊的公共场所。 洪昭光教授还讲了一个护肺养生的小窍门，简单有效，老年朋友们不妨一试：晚上睡觉前，用热水充分泡泡手和脚，使之温热充血，约10分钟左右，这样能通过神经反射使上呼吸道、鼻咽部毛细血管扩张，血流增加，局部抵抗力增强。
...活及工作的压力，越来越多人都要熬夜通宵，特别对于世界杯期间更是如此。黑眼圈也越来越明显，以下为你介绍几招缓解眼睛 疲劳 去掉黑眼圈的方法。 小窍门一：维生素 可在通宵熬夜前服用一颗维生素B、维生素A。维生素B可缓解疲劳，护肝 解毒 ；维生素A可减少熬夜对眼睛的刺激。 小窍门二： 枸杞茶 在熬夜通宵及时雨应准备好清凉滋润的 眼药 水，并泡杯 枸杞茶 以解压明目...
出自：盛唐诗人 王维 的 《山中》 原文如下： 荆溪白石出，天寒红叶稀。 山路元无雨，空翠湿人衣。
出自：唐代诗人 刘长卿 的《逢雪宿芙蓉山》 原文如下： 日暮苍山远，天寒白屋贫。 柴门闻犬吠，风雪夜归人。
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