...香港中文大学最近的一项研究发现，虽然太极拳在锻炼肌肉方面可能不及其他负重运动，但在纾缓精神压力方面确有相当的功效，并可防止骨质疏松。 这项报告称，练习太极拳后，运动者的血压及脉搏减慢，而且太极拳运动量较小，又能增加关节的灵活度，对预防...
...进步、退步、左顾、右盼、中定五势为五行之式，计十三式。以绵、软、劲、柔中有刚为行拳要领。清初以来，太极拳在河南温县陈家沟陈姓家族中传习最盛，其后逐渐演变出陈氏、杨氏、吴氏、武氏与孙氏等五大太极拳流派，在架式与劲力上各具特点。近数十年来，...
...进步、退步、左顾、右盼、中定五势为五行之式，计十三式。以绵、软、劲、柔中有刚为行拳要领。清初以来，太极拳在河南温县陈家沟陈姓家族中传习最盛，其后逐渐演变出陈氏、杨氏、吴氏、武氏与孙氏等五大太极拳流派，在架式与劲力上各具特点。近数十年来，...
...均很好。太极拳的健身延年作用已被大量的临床实践证明。用太极拳方法来减肥，运动量要大些，并要配合逆呼吸法。至于选何式太极拳为宜，按各人的身体情况决定。简化太极拳是在杨式太极拳基础上改编的，比较容易掌握，虽节数少、运动量小，但可以重复练几遍，以...
...小编语：带状疱疹俗称“蜘蛛疮”，中医称为“缠腰火丹”。是由水痘——带状疱疹病毒感染所引起的一种皮肤病，本病毒感染了无免疫力的儿童，就会发生水痘，而感染了曾患过水痘而有部分免疫力的成人，则发生带状疱疹。当感染水痘后，（多为隐性感染），病毒...
...华声报阿罕布拉市消息：美国南加州太极拳协会秘书长孙安光1月10日表示，回首2005年的南加州太极拳运动，太极拳已经算是成功被引进美国，并广泛地融入主流社会；但门派复杂问题，将依然是阻碍南加州太极运动推广的主因。 据美国《中国日报》报道，...
...□ 彭永强 郑州大学第二附属医院 目前，人们对于身体健康越来越重视，太极拳作为一种锻炼身体的运动方式，受到各个年龄段人群的普遍欢迎。在公园、广场等公共场所，经常能看见一些人配合着音乐练习太极拳。 一边听音乐一边打太极拳，能够增加动作的...
...思维清晰，表情丰富，常熟练地操纵着轮椅，如孩童般在各个房间中穿行，有时还伸伸胳膊练练拳，拿起毛笔练练书法。邵老的老伴90多岁了，性格温和，还在无微不至地照顾邵老。儿孙事业有成，孝顺老人，全家其乐融融，学生、弟子也经常来看望，正如邵老所说“...
...(形声。从糸( mì),表示与线丝有关,柬声。本义:把生丝煮熟;亦指把麻或织品煮得柔而洁白) 同本义 [boil and scour raw silk] 练,湅缯也。——《说文》 冬则练帛之中,足以为轻且煖。——《墨子·辞过》 凡染,春暴...
...练习太极拳时，应当做到心平气和，保持良好的心态，做到专心致志、精力集中，使全身心投入到锻炼中去。 在公园、广场等公共场所，经常能看见一些人配合着音乐练习太极拳。一边听音乐一边打太极拳，能够增加动作的节奏性，增加观赏美感。但事实上，它不仅...
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