...人，可选择经过柠檬酸、苹果酸调整过口味的补钙品，或在服钙剂前，喝一杯酸性果汁。 为从饮食中加大钙的含量，人们每天要定量食用高钙食品。如牛奶、豆类、豆制品、海产品、鱼、鸡蛋等。验测资料表明：牛奶、奶酪、酸奶的含钙量很高。如果人们每天能保证喝1...
...美国联邦政府下属的疾病预防工作小组的专家近日首次建议称，那些有可能患上结肠癌的人不应该服阿司匹林或诸如布洛芬等镇痛药来防范种癌症。原因是服用这些药物可能会带来胃肠出血和其他不利健康的后果。专家还表示，那些有家族结肠或直肠癌症史的人也应该...
...我今年54岁，患高血压和高血脂。同时还患有慢性便秘一两年，只要吃中成药就能通便，不吃就三四天不能排便。平时，我也每天喝蜂蜜，多吃蔬菜，为何还是这样？有无更好的方法来治疗便秘？ 杭州市读者：马 春 本期答疑专家：广西南宁市人民医院主任医师 ...
...豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。豆浆不仅营养丰富还能充当药物的功能，经常喝豆浆能治疗身体的很多疾病。 增强体质 每百克豆浆含...
...慢性病治来治去还不好何不“吃树叶啃树皮” 专家提醒：高血压、动脉硬化、脑中风、冠心病、糖尿病、便秘、白发、眼睛视物模糊、胃肠疾病、风湿骨病等患者应多注意养生保健，减少药物依赖，最大限度的以食疗的方法强化免疫，增强抵抗力，预防过早衰老。 据...
...大蒜来帮忙 科学家们发现大蒜不仅仅是调味品，还有诸多保健功能，特别是在提高身体免疫力、降血脂、抗血凝和保护心脑血管方面的作用非凡。大蒜也被日本专家称为人体血管的“清道夫”，具有排除血液毒素的功能。它具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用...
... 荷兰公共健康和环境研究所的研究人员对1万7千人做了调查。他们发现，那些每天喝7杯以上咖啡的人患2型糖尿病的可能性是每天喝2杯以下咖啡的人的一半。但英国的一名糖尿病专家指出，每天喝7杯以上的咖啡会有副作用。保持经常运动习惯以及饮食健康才是让...
...黏度增高；血管为散热而扩张，诱发出血。专家表示，心脑血管疾病患者安全度夏，可掌握如下八个生活小常识： （1）降温要缓步来。切忌突然走进低温房间，否则将造成体表血管突然大面积收缩，血压波动剧烈。 （2）警惕“魔鬼时间”。每天６时至１１时，人的...
...“喝水也能长肉”的说法，日前被美国研究者证实。一篇刊登在医学杂志《柳叶刀》上的论文指出，一孩子如果每天喝一听饮料，他发生肥胖的几率就会增加60%。一论点也已经被我国肥胖专家多次重申。 这一研究项目是美国波士顿儿童医院完成的。研究者对548...
...组成全国心脑血管疾病专家咨询讲座团，在全国城市面向社区开展科普活动，把最先进的健康观念、健康知识传递给广大人民群众，把安全有效的药品推荐给广大心脑血管疾病患者，为人民群众做几件实实在在的好事。记者从工程执行部门了解到，为了保证心脑血管...
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