...很多人都听说，西红柿红素有利于预防前列腺癌，而西兰花也是著名的防癌蔬菜。如果这两种蔬菜一起吃，效果会怎么样呢？著名的学术刊物《癌症研究》杂志上刊登的一项研究，对此进行了实验。 研究者用大鼠做实验，给它们移植了前列腺癌细胞，然后饲喂它们不同...
...的因素。一般来说，每天喝水量应为2.2～2.7升。也可以这样粗略地计算：如果你经常参加锻炼，体重是65公斤，喝水量应达2.5升；如果体重超过65公斤，每多10公斤体重，就要增加0.2升左右的水。如果运动量较大，还要适当增加饮水量。 喝咖啡、...
...毫克咖啡因。 2杯咖啡健康的分水岭 李说，可以认为每天200毫克的摄入量是流产风险开始出现的临界点，因为咖啡因摄入量较高的群组的中间值为每天301毫克。这说明这个群体中有一半妇女每天的饮用量少于301毫克，因此她们并不会改变实验的结果。 ...
...在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。 早晚各一杯白开水 早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分；晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快...
...职业性癌症是可以预防的。因为它与作业环境及条件关系密切，只要加强防护措施，改善工作环境条件，就能够预防职噗性癌的发生。 １、预防措施： ·减少人体与致癌物的接触机会，改变生产工艺，提高自动化程度，做到能在全封闭全自动化的车间生产有毒物质。...
...个人卫生，当出现尿频症状时要坚持多喝水，这样能让尿液经常冲刷尿道，从而起到清洁作用。一旦确诊为尿路感染，应接受抗生素治疗，根据病情轻重选择口服或静脉用药。一般病情较轻，仅有尿路刺激征的女性患者口服抗生素1~2天即可痊愈。另外，在谈到如何预防...
...乳腺癌是女性健康的大敌。最近荷兰国立癌症基金会和有关单位进行了一次流行病学调查研究，结果表明，每天饮用酸奶可有效预防乳腺癌。研究证明，酸牛奶中高活性乳酸菌和嗜热链球菌的产物，具有干预人体内肠肝循环的功能。研究证实，对脂肪吸收量小的女性比...
...避免放射性污染等。 日本专家经过长期研究和实践，总结出一整套癌症“一次预防”的方法，并不断进行修正。这些方法包括：不抽烟；饮酒适度；控制脂肪的摄入；每天食用的猪、牛、羊肉等红肉应少于80克，最好代之以鱼肉；每天摄取的盐分应低于6克，高盐分的...
...调补气色与活力的饮食 当你精疲力竭时，希望能从营养来补充体力。其实你并不需要吃维他命或健康食品，先从多喝水下手，试试看以下建议的食物，看看哪种对你最有效。 红茶:红茶里的咖啡因可以提振心情， 但太高的咖啡因会让人焦虑。所以选红茶（1杯40...
...胃癌、卵巢癌、白内障等疾病的风险。 茶：控制肿瘤生长 建议：每天一杯茶叶中的某些成分可以抑制肿瘤的形成和生长，降低患几乎所有癌症的风险。 番茄：富含茄红素 同类食物：西瓜、红葡萄柚、柿子、木瓜。 建议：每周至少吃一次番茄对预防前列腺癌效果...
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