...100克， 葡萄 干、 花生 仁、 莲子 、 红枣 、桂圆干、 松子 各50克， 砂糖 300克，共煮粥食用。 胡萝卜粥 ：大米100克，加水适量煮沸后，加入 胡萝卜 丁200克，文火熬煮至熟，佐餐食用。 芝麻粥 ：取 芝麻 (黑白均可)10克，大米50克， 蜂蜜 适量。将芝麻炒出香味，与大米共煮粥，待粥将熟时，加入 蜂蜜 调味，稍煮即成。 山药粥 ： 山药...
《生活饮用水水质卫生标准（GB5749-85）》（附表15-2）是最基础的水卫生标准，对23项指标（包括水的感官性状、化学和细菌学指标）作了规定，以全面满足对健康和其他方面的卫生要求。 《工业企业设计卫生标准》中还包括了关于地面水水质卫生要求和地面水中有害物质的最高容许浓度（共53种），是以满足饮用水水源和地面水的其他用途为目的而作出的规定。在保证地面水水质...
...空气干燥时，黏膜变干，小血管易破裂出血，痰液不易咳出，导致咳嗽。所以要及时调整室内湿度，最好保持在60%～70%为宜。常用的办法是在室内放盆水，或直接在地上撒些水。 保暖适度莫忽视 要根据气候变化给孩子适当增减衣服，不宜穿得过多。因为保暖太过，会使孩子体温调节能力下降，抵抗力降低，反而不利于咳嗽的恢复。 通风换气不可少 污浊不洁的空气是幼儿咳嗽的诱因。要避免...
水漱口可预防流感 日本昭和大学教授稻村忠胜的研究成果表明， 茶叶 中的 儿茶 素具有抑制流感病毒活性的作用，坚持用 茶 水漱口，可以有效地预防流感。 流感主要是病毒附着在鼻子和嗓子中突起的粘膜细胞上不断增殖而致病的。经常用茶水漱口，儿茶素能够覆盖在突起的粘膜细胞上，防止流感病毒和粘膜结合，将杀死病毒。儿茶素的作用就像对流感病毒接种了疫苗，能起到预防作用。他们...
益气养心粥 原料：太子参30克， 山楂 、麦芽、太子参、淡竹叶洗净，用水煮沸，浸泡15分钟即成，代茶饮，随意饮用。 功效：益气清心，健脾消滞。（粤东）
... 30克， 山药 30克， 莲子 (莲心)30克， 粳米 200克。 做法：将 太子参 、 山药 、 莲子 、 粳米 洗净同放入锅内，加适量水同煮至米烂粥成，温热服食。 功效：健脾益气，养阴清心。 鸭肉 冬瓜汤 原料： 冬瓜 500克，鸭肉500克，猪瘦肉100克， 芡实 、 薏苡仁 各50克， 荷叶 1片， 陈皮 5克，精盐、味精各适量。 做法：将鸭肉、猪...
饮用水水质的硬度与 冠心病 亦有一定的关系。硬度是指溶于水中钙、镁盐类的总含量。水中铁、锰、铝等盐类也会造成硬度。水的硬度与心血管疾病死亡率呈负相关。 钾、氯、硒、铬、锰、锌等微量元素的存在也可能有利于脂质的糖的代谢，而钙、镁离子对维持心肌正常代谢有重要作用，铅、钴、镉等元素可能有促进 动脉粥样硬化 的作用。
...如此，如冬虫夏草、酸枣仁、鸽肉、黑豆、木耳、松子等。因为夏季暑湿之气盛，容易阻碍脾胃正常工作。而夏季人们吃寒凉食品较多，容易伤胃，加之夏天喝水过多容易冲淡胃液、降低胃液的杀菌能力，致使病原微生物滋生。因而脾和胃在夏季，尤其是长夏时最易受到损害。所以，夏天必须重视保护脾胃功能，故应常吃一些健脾和胃的药物和食物，比如 百合 10克，冰糖100克。将莲子、银耳分别...
...稻田主要依靠麦田耕翻后残存的植株再生繁殖以及田埂、沟渠边幼小植株随灌溉水流入田内，实生苗极少。由于再生力极强，在稻田很快即形成发生高峰。 营养生长 稻田移栽后3～4天，散断在田间的水竹叶茎部节上很快长出不定根，并发出分枝，分枝的节上又产生不定根，并发出2级分枝。水竹叶节间伸长及产生分枝的速度与温度关系密切，20℃以下生长较慢，6月份，大都植株匍匐地面，25～...
...，冰在0℃时，密度为0.9167×10³ kg/㎥。因此冰可以浮在水面上。 对生命的影响 水的药用功能 天雨水，性轻清，味甘淡，诸水之上也。夏日尤佳。饮之可以却病。 水是生命的源泉。人对水的需要仅次于氧气。人如果不摄入某一种 维生素 或矿物质，也许还能继续活几周或带病活上若干年，但人如果没有水，却只能活几天。 人体细胞的重要成分是水，水占成人体重的60~70...
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