...现代医学研究证明，肥胖会随着季节的变化而变化。脂肪细胞的组织结构较好，并具有极强的化学活性，在夏季虽然可以萎缩，但一般不会死亡，到了秋天便又会重新活跃起来，如果这时不加以抑制，人体就会趋于肥胖。减肥的方法有很多种，其中按摩、锻炼是行之有效...
...白领经常久坐办公室，所以常被肥胖问题困扰，有什么方法能帮助白领健康减肥呢？美味的瘦身食谱能帮到你。下面为你介绍几道适合白领减肥的瘦身食谱，让OL在吃得美味的同时也能健康减肥，一举两得。赶快来学学这几道减肥菜吧！ 瘦肉山药炒木耳 瘦肉山药...
...能量的供应，主要靠消耗体内的糖和脂肪来补充，通过此法可以逐渐去掉体内过多的脂肪。所以，水中慢跑又是一种减肥的有效方法。 专家们指出，夏季进行水中慢跑要循序渐进，不要一开始就做大量运动。一个人在水中慢跑5分钟后，心跳速度不应超过每分钟100～...
...一到夏季，身材过于“丰满”的女性们一方面对清凉时尚的夏装望而兴叹，另一方面减肥的想法又开始泛滥。节食太委屈自己的胃，锻炼太辛苦自己的腿，于是乎，躺着一动不动就能让身材苗条的针灸减肥当仁不让地受到了大家的追捧。可是，面对满大街的打出“针灸...
...办事前所拟定的方案 plan;design;programme;project 秘密计划 制订行动的方案,以规划未来 plan;design;programme;project 计划好了再动手 国语辞典 事先策劃。 如：「關於這次旅遊的...
...，这时需要休息一下。放松下来，给自己提高10%的热量摄入，让身体机能得到自我修复。过度运动会使身体受到伤害而且可能导致整个减肥计划不能持续下去。 8.不要忘记求助专业人士 作为初级入门的减肥者，是很难请到私人教练的，因为这些人常常情绪低迷，...
...从中医理论讲，夏至是阳气最旺的时节，养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气。可以通过体育锻炼来活动筋骨，调畅气血，养护阳气。如清晨早起，洗漱后在室外清静处散步慢跑，呼吸新鲜空气，舒展人体阳气。 夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的...
...间断 如果感觉双腿沉重又酸痛，说明你的运动过度了，这时需要休息一下。放松下来，给自己提高10%的热量摄入，让身体机能得到自我修复。过度运动会使身体受到伤害而且可能导致整个减肥计划不能持续下去。 8.不要忘记求助专业人士 作为初级入门的减肥者...
...最近网上报道，16岁的琳琳因为过度减肥导致6个月未来月经，医生表示，青春期的女孩不宜过度减肥，因为过度减肥不仅会影响身体健康，还会导致闭经。 琳琳是一个16岁的女孩，因同学无意中说的一句“就是胖了点儿”，就开始实施魔鬼般的减肥计划。在短短...
...。 此外，针灸也能调节胰岛素与瘦素的功能，促进血糖的应用与脂肪的分解，间接达到减肥的效果。 至于推拿减肥，吴再池博士指出，由于在临床上较难掌控，因此疗效相对来说较不理想，这是预料之中的事。这也是为何中华医院暂时没有计划全面推展推拿减肥疗程，...
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