...些。在锻炼前适当地进一些热食物，比如牛奶、麦片等，可以补充水分，增加热量，加速血液的循环，也可以使身体协调性得到提高。但要注意一次进食不要太多，而且在进食后应该有一个休息时间，随后再锻炼。 第四是要注意保暖。春寒料峭。人体在运动后发热，这时如果不做好保暖措施，就很容易受凉感冒。身体素质相对较差的老年人在锻炼的过程中和结束后更应该注意保暖，防止在锻炼中受风寒。
...应备一些防暑及相关药品： 中暑：可备上些十滴水，主要用于治疗中暑引起的各种症状，以及消炎镇痛、清凉止痒、祛风解毒的风油精、清凉油、本草等。 感冒：夏天空调使用不当、游泳时的受寒等都可引发感冒。建议在家中准备一些中联强效片、板蓝根冲剂等药品。 消化道系统疾病：夏季细菌滋生容易，消化系统疾病较多。建议备上一些具有化湿和中功效的藿香正气水（或藿香正气丸、藿香正气口...
... 劳损 腰痛 ，腿部疼痛 本品能活写 行气 ，具有较显着的止痛作用。临床上常用以治疗 腰肌劳损 、 风湿性关节炎 、坐 股神经 痛等症，有 夏天无注射液 可供 肌肉注射 ，也可与 当归 、 怀牛膝 、 羌活 、 独活 等 配伍 应用。 此外，本品又有降压与通络作用，可用于 高血压 、 中风 所引起引起的 偏瘫 ，或 小儿麻痹 后遗症 的肢体失用。用治高血压症...
本品为夏天无经加工制成的片。 【性状】本品为糖衣片，除去糖衣后显棕黄色至棕褐色；味苦。 【功能与主治】活血通络，行气止痛。用于中风偏瘫，跌扑损伤；风湿性关节炎，坐骨神经痛。 【用法与用量】 口服，一次4～6片，一日3次。 【注意】孕妇慎用。
□ 王禄 河南省中医院 膝关节主要由髌骨和筋腱组成，此处血流供给不充沛，故不耐寒湿。临床上膝关节病多与寒湿有关，即使在夏天，也应忌寒湿侵袭。 一忌冷水洗浴 夏天气候炎热，若在身热汗出之时，急入冷水中洗浴或冷水冲凉，会使寒湿之邪乘虚侵及膝关节，诱发膝关节病变。 二忌冷风 电扇、空调是人们纳凉的有效工具，若使用过度，温度太低，或使用时间过长，将会使风寒之邪侵及膝...
...因为进补的东西越多，代谢产生的“废物”也越多，如不能把来自人体外部环境和内部环境的毒素及时排出体外，对健康的危害会越来越大。 所以，男人进补勿忘排毒。 一、饮食排毒 通过合理饮食，排除体内的有毒物质。主要有以下几方面： 一是肝脏排毒：肝脏是重要的 解毒 器官，我们在日常饮食中可以多食用 胡萝卜 、 大蒜 、 葡萄 、 无花果 等来帮助肝脏排毒。 二是助肾排毒...
勿忘我有播种繁殖和组织培养育苗两种方式。播种一般在9月一翌年1月，种子具有嫌光性，将种子撒播后要稍加覆土、保持湿度。在15-20℃适温条件下，经10～15天发芽。 繁殖方法 勿忘我有播种繁殖和组织培养育苗两种方式。播种一般在9月一翌年1月，种子具有嫌光性，将种子撒播后要稍加覆土、保持湿度。在15-20℃适温条件下，经10～15天发芽。播种要注意温度不要超过2...
...并见。故药必先用以 麻黄 以发太阳膀胱之寒。及或佐以 杏仁 生姜 入肺。并或止用 桔梗 紫苏 葱管 党参 入肺之味以进。但 杏仁 则专入肺 散寒 下气止喘。 生姜 则专入肺辟恶止呕。葱管则专入肺发汗解肌。 桔梗 则专入肺开提肺 中风 寒载药上浮。 党参 本于 防风 桔梗伪造。则其气味亦即等于 防风 桔梗以疏肺气。至于 细辛 蔓荆。虽与诸药同为散寒之品。然 细...
...狂潮。 无怪乎，酷暑过后的初秋，紧接着又是来势汹汹的堕胎潮，为夏日的纵欲狂欢划上寂静但不平静的句点。其实高潮可以不必带着罪恶感，在阳日正好的夏天里，可以爱得更随心所欲一些，只要你懂得多爱自己的身体，一年一季的豪放，其实很道德。因此，当你兴致勃勃地研究印度爱经哪一招哪一式最销魂之际，别忘了多花点心思在如何确保自己能够爱得更无后顾之忧。 根据统计，『性』福的两大...
夏天无的副作用-夏天无中毒解救 (Rhizoma Corydalis Decumbentis) 【别名】伏地延胡索、无柄紫堇、伏生紫堇。 【功效】活血通络，行气止痛。 【不良反应机制】本品块茎中含少量延胡索乙素等多种生物碱，其中空褐鳞碱能用于基底神经节产生“强直性昏厥”样现象，还能扩张血管，消除血管收缩性反射。 【不良反应】长期服用可能有胃部不适、恶心、呕吐...
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