...的寒意，此时如果再遇上雨雪天，真是寒意无法躲啊！在寒冷的天气，我们可以通过美食来御寒。 肉类和主食可生热 蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素，所以这段时间可适当增加主食和油脂的摄入量，保证优质蛋白质的供应，让身体自发生热。而 羊肉 、 牛肉 、 鹌鹑 、 海参 等，中医认为有益肾壮阳、温中暖下、补气生血的功能，御寒效果最好。 萝卜 炖 羊肉 原料：羊肉...
...在 肠道 内滞留时间过久，产生的氨、 硫化氢 、 吲哚 、亚硝胺等有毒物质不能及时排出体外，被吸收进入 血液 ，对机体组织造成一定的危害。 老人便秘的原因 引起 便秘 的原因很多，除了器质性病变(如 胃肠道 梗阻、 肠道 肿瘤 )原因外，一般发生便秘的主要原因为不良的饮食习惯、生活方式、心理因素等。 (1)膳食 纤维 摄入不足 随着我国经济发展和生活水平的提...
...究已证明，在日常生活中，积极锻炼的男士 中风 危险少。 据《内科学年鉴》发表的文章指出，40岁后的男人经常进行体育活动可预防中风，肺功能差可增加中风危险。冰岛学者在10年研究中发现，40岁后的男人积极进行体育活动比不活动的同龄人中风危险低30％；而在肺功能试验中，肺功能差的男人比肺功能最好的男人，缺血性中风危险高30％。缺血性中风是最常见的中风类型，当动脉病...
老人便结 ，病证名。老人 大便 坚涩或不通。《 景岳全书 . 杂证谟 》：“老人便结，大都皆属血燥。盖人年四十而 阴气 自半，则 阴虚 之渐也，此外则愈老愈衰， 精气 日耗，故多有干结之证。”治疗以虚者补之、 燥者润之 为大法。辨其 虚实 微甚 ，有火无火，因人调理。 润燥 剂可选用导滞通幽汤、 苁蓉 润肠丸 、 搜风顺气丸 、东垣润肠丸、卫生润肠丸、元戎 ...
老人食养 (health preserving with proper diet in the elderly)，合理调配饮食，以维护老年人群的健康， 延缓衰老 进程的养生方法。从现代人的生活及寿命看，大约在40～50岁以后，开始进入体能下降、体质衰退的阶段，虽然此时人们从心理上尚未感觉到老的来临，实质上却已经开始了 衰老 的进程。因此，科学地进行延缓衰老的...
...，销量连年上升，现在每个月的出口量达6个集装箱，产品供不应求。”12月3日，记者一路追踪，在被授予“中华老字号”的南城建昌帮饮片厂找到张祯祥老人。他充满着骄傲和自豪的话语振奋人心。 老人今年73岁，16岁就入帮学徒。从拜师的那天起，他一天也没有离开过中药，成为“建昌帮”炮制技艺的正宗传人。如今，帮中的“煨附片、阴附片、淡附片”等特色饮片只有他能娴 熟地 拿下...
皮肤脆性增加 常出现在 皮肤卟啉病 。发病后若即能避光，在2～5天内肿胀可消，皮肤脆性增加，经搔抓等刺激后呈现线条状 表皮剥脱 结痂 以及针头至芝麻大的虫蚀状 凹陷瘢痕 。 皮肤脆性增加的原因 卟啉 系血红素合成过程中的中间产物，如图1所示。血红素的合成起始于 骨髓 及 肝细胞 的 线粒体 ，由线粒体中富含的 甘氨酸 和 琥珀酸盐 在δ- 氨基酮戊酸 (al...
关节液 是 滑膜 产生的，经常运动会刺激滑膜，使关节液的分泌增加。关节液的产生和吸收是一个" 动态平衡 "，当出现对关节液的 重吸收 障碍时，由于关节液的产生和吸收动态平衡被打破，关节液的产生大于重吸收，便会出现" 关节 积水 "。 关节液增加的原因 关节扭伤 和多种 关节 内损 伤而造成的，其中常见的是 膝关节 滑膜炎 。另一种原因是 感染 ，其中常见的是...
长期 饥饿 和 过度疲劳 者，饥饿感受到抑制而显著减轻。由于 肝糖原 明显减少， 血糖 降低，引起 胰岛素 分泌减少，胰升糖素分泌增加，以致加强 分解代谢 ，促进 糖异生作用 ，以保证 葡萄糖 的供给，首先是 大脑 的需要。在整个饥饿进程中，人体的 生理 保护作用十分突出，即加强 肌肉 等次要部分的分解，保证大脑及 中枢神经系统 和 心脏 等重要器官的营养需...
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