近年来，很多人都在通过各种药物保护肾脏，其实，在生活中形成的各种不良饮食和生活习惯在不停地伤害你的肾，只是你未曾注意到而已。所以要保护好你的肾脏，必须从改变不良饮食和生活习惯开始。 不爱喝水 大部分男人对喝水都没多大兴趣，甚至不觉得它重要，但其实这样很容易造成身体上的重大伤害。我们体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，仅占人体体重1%的肾脏却要接受全身1
中医讲究辨证论证，而每个人的体质不同，也需要不同的方法来进行调养.目前中国人的体质主要有9种，那么你是那一种呢? 北京中医药大学王琦教授带领的体质研究课题组，历时30年的 茯苓 丸等。 特禀体质(过敏体质)对花粉或某食物过敏等，在中医上这就被称为特禀体质。 调养方式：饮食清淡、均衡，粗细搭配适当，荤素配伍合理。少食荞麦、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、茄子、浓茶等
（李时珍曰．土者．五行之主．坤之体也．具五色而以黄为正色．备 五味 而以甘为正味．是以禹贡辨九州岛之土色．周官辨十二壤之土性．其为德至柔而刚．至静有常．生万物而不与．化
白垩土 即白善土。性味甘温，治男子水脏寒，女子子宫冷。 痱子 瘙痒 ，研末敷之。 疮湿研，生油调搽。 黄土 性味甘平，益脾止泻；解百药、野蕈毒。 伏龙肝 即 灶心黄土 。性味辛温，假火土之气，调中止泻，去湿消肿，有益脾温土之功。 东壁土 性味甘温，益脾扶阳，止 霍乱 吐泻。下部湿烂，研末敷之。 松烟细墨 性味辛凉，止血 解毒 。吐血、衄血。藕汁、 茅根 汁磨
科学家们建议每天至少要吃下列食物中的两种： 1．花菜实验表明，花菜中含有大量抗癌酶，还含有可以防止骨质疏松的钙质，女性常常缺乏的铁元素以及有益于孕妇的叶酸。 2．草莓草莓不但汁水充足，味道鲜美，还对人体健康有极大益处。草莓可改善肤质，减轻腹泻，缓解肝脏及尿道疾病。同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，滋润喉部。 3．大豆大豆是植物中雌激素含量较高食物之一，这对
第一 唠叨式 反省一下自己，有没有唠叨式呀？自己对号入座。 很多孩子说，一听爸爸妈妈唠叨就烦。请你们想一想，夫妻之间老唠叨你还烦呢。作丈夫的唠叨妻子烦，作妻子的唠叨丈夫烦。 唠叨式是愚蠢的家教方式之一。 望家长们下决心丢掉，不许对孩子唠叨式。 第二 数落式 唠叨的同时就是数落。孩子在家里总是不停地被数落：你怎么不用功啊？你怎么不做作业啊？你怎么只知道玩啊？
平和体质 “身体倍儿棒，吃嘛嘛香”，再加上睡眠好、性格开朗，社会和自然适应能力强，典型的平和体质。此体质的人不爱得病。 调养方式：吃得不要过饱，也不能过饥，不吃冷也不吃得过热。多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物。运动上，年轻人可选择跑步、打球，老年人则适当散步、打太极拳。 气虚体质 说话没劲，经常出虚汗，容易呼吸短促，经常疲乏无力，这就是气虚体质
（李时珍曰．土者．五行之主．坤之体也．具五色而以黄为正色．备 五味 而以甘为正味．是以禹贡辨九州岛之土色．周官辨十二壤之土性．其为德至柔而刚．至静有常．生万物而不与．化
即白善土。性味甘温，治男子水脏寒，女子子宫冷。 痱子 瘙痒 ，研末敷之。 疮湿研，生油调搽。
乳房异常 乳房密度高，质地较坚实的妇女易患乳腺癌。此外，青春期乳房异常肥大，未成年时过多地抚摸乳房，或者是为了保持乳房丰满和外形美在乳房内填充一些不恰当的物质来做乳房整形等，也是发生乳腺癌的原因之一。 体形特殊 腰部以上特别肥胖，腰围与臀部相近，或绝经期前身体十分瘦弱的妇女。 精神创伤 据调查，性格内向，早期生活不幸福，是导致癌症的重要因素。 饮食偏嗜 研究
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