有些家长认为吃零食是不良习惯，一点儿都不给孩子吃；有些家长一味满足孩子的口味，要什么给什么，些都不利于孩子的健康成长。 事实上，科学地给孩子吃点零食是有益的。美国专家为此做了大量调查研究，认为零食能好地满足身体对多种维生素和矿物质的需要。 调查中发现，在三餐之间加吃零食的儿童，比只吃三餐的同龄儿童更易获得营养平衡。孩子从零食中获得的热量达到总热量的20%，维...
日常生活中人们常做些“无效劳动”，以洗脸为例，就有四件不该做的事，既耗时耗物又无益于皮肤健美。 不该用脸盆 且不说脸盆是否清洁，单说其中的洗脸水，在手脸互动之后，越来越浑，最后以不洁告终。远不如用手捧流水洗脸：先把手搓洗干净，再用手洗脸，一把比一把干净，用不了几把，就全干净了。 不该用肥皂 面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺，每时每刻都在合成一种天然的“高级美容霜...
西瓜营养丰富，是夏季的最佳水果。中医认为，西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效。但以下四类病人应当慎食西瓜。 感冒初期患者 感冒初期多吃西瓜会使感冒加重或延长治愈的时间。只有当感冒加重，出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，在正常用药的同时，吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。 肾功能不全者 因为短时间内大量吃西瓜，会使体内水分增多。而肾功能不全者对体...
...。其中，2007年各类出国留学人员总数为14.4万人，回国人员总数为4.4万人。出国留学人数进一步增长，留学生回国就业人数呈稳定增长态势。 四类海归将受到市场青睐 中华英才网人力资源专家张廷文表示，5年内四类留学归国人才在国内会非常紧缺：一是发展知识经济所需的学科人才；二是发展高新技术产业所需的各类专业人才；三是具有国际竞争力、熟悉WTO规则的高级管理人才；...
煎中药的沉渣该不该扔 煎得的一碗汤液，其色棕黑，其状混浊，其味苦涩。放温服之，碗底常有泥糊状沉淀物。因药材饮片本身具一定颜色，煎后药液呈棕黑色，人们以为必然，很少有所多想。对其苦涩味，因为人们多有一句金玉良言作认识基础，即“良药苦口利于病”，故对药味之苦，并不视为坏事，却大有苦中有乐的心境。对药液的混浊之状，是好是坏，茫然者众。至于碗底出现的泥糊样沉淀物，到...
吃零食，一般都是年轻人的专利。其实，老人吃点零食，对延年益寿、祛病强身也大有裨益。 老人是发生 营养不良 的重要人群，消化液分泌减少，消化吸收功能下降，使老人的营养摄入相对减少，因此三餐之外适当吃些零食，能补充营养。此外， 冬季老人需要消耗更多的热量来御寒，适当摄入零食可以保证热量充足。 从心理学角度来说，吃零食还有着积极的心理保健的作用，吃零食时，往往是在...
...化疗和放疗。这种方法不仅能根除肿瘤，而且保留了乳房外形，病人的远期生存率和局部复发率与根治术相比，也无差异。但在国内，患者往往渴望“根治”而拒绝保乳。武汉大学人民医院乳腺外科孙圣荣教授说，保乳术有较严格的适应症，即年龄在60岁以下，肿瘤单发，且位于乳头、乳晕以外的部位，直径小于或等于3厘米；无腋窝淋巴结转移。患者出于恐惧，导致许多高龄乳腺癌患者要求医生把整个...
...要知道在夫妻之间，在卧室之内，在两个最亲爱的人赤裸裸相对的时候，只要彼此能感到舒适和快乐，没有一件事是坏的。 然后，慢慢地试做一些你一向认为不该做的事情。一小步一小步的试验，就可以减轻你紧张的情绪。性知识可以有助于你，使你乐于尝试一些新鲜的性行为，例如，让丈夫吻你的阴蒂和阴蒂附近的大小阴唇和阴道口，是许多妇女感到愉快的所谓口交，对于在性交时不能达到高潮的妇女...
...远期生存率和生活质量有了显著改善，但对大多数人来说，一旦被确诊患了癌症，犹如被判了死刑，很难面对和接受。临床上不乏突受癌症打击导致精神崩溃，拒绝治疗甚至自杀的患者。这种情况下，又需要医生保守秘密，而且保守秘密也是医护人员的基本职业道德要求之一，特别是遇到某些特殊病情时更应注意为患者保密。 那么，对于癌症患者，医生是应该尊重其知情权而告知实情，还是遵守保密原则...
...最不受待见的一味了。有人爱吃酸辣、有人爱吃甜咸，但很少有人爱吃苦。人们也总是把最难受的情与事说成苦，苦难、 苦果 、痛苦、辛苦……自然而然地拒绝苦味。然而，就蔬菜而言，适当的苦味蔬菜，对健康是有益的。 苦味蔬菜之所以苦，是因为其中更多的含有生物碱、维生素、氨基酸、矿物质，以及许多有益健康的抗氧化物。如果注意观察就会发现，苦味的植物更多是深绿色的。据科学分析，...
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