...茄子是一种物美价廉的蔬菜，还是心血管病人的食疗佳品，特别是对动脉硬化症、高血压、冠心病和坏血病患者非常有益，有辅助治疗的作用。常吃茄子，还可预防高血压引起的脑溢血和糖尿病引起的视网膜出血。 茄子之所以有此功效，与它所含的特殊的化合物有很大...
...疾病有明显疗效，对慢性支气管炎也有一定疗效。所以吃花生米应连同红衣一起吃。中医学认为，花生米煮熟性平，炒熟性温，具有和胃、润肺、化痰、补气、生乳、滑肠之功，经常食用可治营养不良、咳嗽痰多、产后缺乳等症，对慢性肾炎、腹水、声音嘶哑等病也有辅助...
...克，章鱼干100克，排骨400克，适量调味品；莲藕洗净切块，章鱼干洗净后泡3～5个小时，花生、排骨洗净备用；起锅煮水，水开后将各种备好的料一起入锅，武火滚15分钟，再改用文火煲1～2小时，熄火后适当调味，吃渣喝汤。此汤有润肺、止血、通利小便...
...此外孕妇在怀孕后期，多吃核桃、葵花籽、芝麻、花生等含不饱和脂肪酸丰富的食物，可减少小儿皮肤病的发病率。如能吃些含铁、维生素B12、叶酸丰富的食物，诸如肝、蛋黄、木耳、青菜以及豆豉等，可减少出生后贫血症的发病率。经常吃一些含碘丰富的食物，就可以...
...胃癌是一种常见的消化道恶性肿瘤，男性比女性容易患上这种癌症。专家指出，消化系统的毛病，如：胃癌、胃炎、胃溃疡、肠癌等，主要是因为吃太多动物性食物和加工食品（所谓“加工食品”就是去除纤维、矿物质、维他命的食品，白糖、白米和白面包等）。 通常...
...的粳米一起放入锅内，加清水共煮成粥食用。也可加蜂蜜食用。 功效：补益肝肾、滋养五脏。 适用：更年期的男女。眩晕、便秘，须发早白，身体消瘦者。 2、核牡蛎；含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。 3.筋疲力尽时：可在口中嚼些花生、杏仁、...
...保湿效果。 能够让你一次性就摄取到这种最强组合的，当然要属鳗鱼了。鳗鱼中含有的维生素A和维生素D紧紧地结合在一起，而且80克的鳗鱼中就含有一餐中所必需的维生素A的6倍之多。 “鳗鱼的油脂很多，吃多了会发胖的。”有这种想法的朋友们请大可放心。...
...宫颈癌是女性健康杀手，作为恶性肿瘤的存在，很多女性都对她心生恐惧。那么在宫颈癌的到来之前，我们要怎么有效预防呢?饮食和运动，往往是保证健康的好方法。那么，吃什么可以预防宫颈癌呢? 1.适当吃点胡萝卜。胡萝卜是很多挑食的女性非常不爱吃的食物...
...卵巢囊肿吃什么好?很多人有这样的疑问，饮食可以成就健康，也可以威胁健康，所以一定要选择适合的饮食，那么究竟卵巢囊肿吃什么好呢?接下来我们就来详细解读一下。 牛奶、菠菜、山药、白菜、油菜、香菇、瘦肉、鸡蛋、鲫鱼、苹果、鸭梨、大枣、花生等。...
...大米饭是多数中国人每天要吃的主食，如果掌握吃米饭的健康原则，日积月累，不知不觉就能起到防病抗衰的作用，对慢性病人极为有益。 尽量让米“色” 有利预防心血管病 白米饭维生素含量很低，如果选择 有色的米，并用其他的食品配合米饭，让米饭变得...
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