出自：盛唐诗人 杜甫 的《戏为六绝句·其五》 原文如下： 不薄今人爱古人 ，清词丽句必为邻。 窃攀屈宋宜方驾，恐与齐梁作后尘。
...湿润、舒畅，并有益齿、固齿之功效。同时还可以刺激舌的味觉，增强味觉功能，有利于防治口腔和牙齿疾病，有益于增进食欲和消化吸收。 2.餐后慢走 古人说：饭后百步走，活到九十九。饭后先休息半小时，然后做户外散步，慢步行走有助于促进胃肠蠕动，增加胃肠消化液分泌，增强胃肠消化吸收功能。 3.餐后摩腹 唐名医孙思邈说：“食毕摩腹，能除百病。”长期坚持餐后揉腹，能促进血液...
...方法得当，对于促进身体健康会起到很好的作用。 美国一位医学专家在与朋友谈话时，开玩笑地说：“治疗神经衰弱的办法，是让他多“喝”些清洁高营养的清新空气。” 那么，什么时候的空气最新鲜、清洁、“高营养”呢？ 以一天为例，早晨空气最新鲜、清洁；以一年来说，春天和秋天空气最新鲜、清洁。 生活在城里的人也许会问，在喧哗的城市中，哪里能享受“高营养”的空气呢？其实，问题...
如今，人们普遍忽视了进食后的养生保健，从而影响了饮食的效果，甚至危害健康。现介绍几则古人的饭后养生法： ◆食后手摩腹 唐代大医学家孙思邈曾说：“中食后，以手摩腹，行一二百步，缓缓行。食毕摩腹，能除百病。”食后按摩腹部，既可促进胃肠蠕动和腹腔内血液循环，有益于增强胃肠功能，又可作为一种良性刺激，通过神经传入大脑，有益于中枢神经系统功能的调节，起到健身防病的作用...
古人把夏季又称之曰蕃秀，就是万物繁茂进入生长旺季，古人认为这个时节天阳下济，地热上蒸，天地之气上下交合，万物繁茂阳气浮长，要善于摄养要善于养阳。 传统医学认为人与环境是一个整体，人与自然界是相通的。并在养生的实践中贯彻始终，夏季万物繁茂阳气浮长，要善于摄养；古人把夏季又称之曰蕃秀，就是万物繁茂进入生长旺季，古人认为这个时节天阳下济，地热上蒸，天地之气上下交合...
物理学上有三支点的稳固性,古人在养生保健方面也有稳固性的三支点。 “三戒” 孔子主张:“君子有三戒：少之时血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。”因为纵欲、争斗及贪婪，均可危害健康、损伤人的身体。 “三去”老子在《道德经》一书中提出，养生须“去甚、去奢、去泰”，意思是必须去除极端的、过分的、奢侈的欲望。“三去”既是道...
...鸡皮汤”等羹汤，一望可知当时食用鸡皮是时尚，因为它不仅富有营养，而且是美容佳品。此汤制作时，还要添加 火腿 丁，使颜色更美。 小荷叶莲蓬汤，清新靓丽的一碗汤。一个个娇小玲珑、图案各异的豆子大小的面团漂浮在碧清的 鸡汤 上，本来已够清雅的了，偏又在碗里搁了几片小圆荷叶，鲜嫩莲蓬，更添夏韵。荷叶翠绿，火腿鲜红，鸡汤澄净，荷香诱人。 不要小看这碗汤，还有解暑功效。...
治口气臭 用 白矾 、 麝香 为末，擦 牙齿 上。 又方 用 香薷 一把，水一斗，煮三升。稍稍含之。 又方 用 甜瓜子 为末，蜜丸如 枣核 大。每旦洗漱毕，含一丸，亦以揩齿。 又方 用 丁香 二钱， 甘草 炙一钱， 川芎 二钱，香 白芷 半钱，为末，炼蜜丸如弹子大。绵裹， 又方 用 细辛 煮浓汁，含漱。
影视剧里经常看到古代人饭后漱口这个习惯，可见，古人也懂得清洁口腔、爱护 牙齿 。古人护牙的办法很多，我们现代生活中常用的护牙办法及护牙用品，也是古人护牙的承袭。在全国爱牙日到临前像介绍一些古人护牙的方法。 用手指当牙刷 现在我们都用牙刷刷牙，牙刷有很多种，适合不同的人群。而古代，人们是用手指当牙刷的。南北朝时，古人们常用右手中指，伸进嘴里，来回磨擦牙齿及牙龈...
足阳明经有蕴热．口中因之有秽息．倘或臭气不可闻．纵是神仙医不得． 口气秽浊．乃热邪蕴积于胃．宜用清金降火之剂为急．以 清胃散 、少用 升麻 ．以开提胃气．加 连翘 、 牛蒡子 治之．如麻收之后．有 口臭 、口疮、唇烂．兼之 咽喉疼痛 者．以 生地 败毒散 ．除去 赤芍 、 桔梗 、 甘草 、 柴胡 ．加 黄连 治之．其有口臭不可闻者．此是胃烂．必死之症．若其...
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