...老年人的生理特性及各项营养需求，营养专家归纳出以下5项适用老年人的饮食原则，可作为安排年老父母饮食的参考，让家里的老年人在享受美食的同时吃出健康。 少量多餐，以点心补充营养 老年人由于咀嚼及吞咽能力都比较差，往往一餐吃不了多少东西，而且进食时间又拖得很长。为了让老年人每天都能摄取足够的热量及营养，营养师建议，不妨让老年人一天分5～6餐进食，在三次正餐之间另外...
...”，很快抓住重点，马上解决；女人则习惯强调“过程”，凡事从头说起，最后才归纳出事情的结果及原因。对此，苏州荣格心理咨询中心督导王国荣建议，妻子跟丈夫诉苦时，不妨先提重点，然后分享过程，这样才不会让对方因抓不到问题的重点而不耐烦；丈夫也要知道，对妻子而言，唠叨是一种疏解情绪的方式，你要做的只是倾听，即使再不耐烦，也请不要打断她，急于寻找解决问题的办法。(生命)
虽然说，民以食为天，但同样是吃，健康食品和垃圾食品却有天壤之别。根据世界卫生组织评选的5大最健康食品与10大最垃圾食品，市民可以科学选择健康合理的吃法。 在5大最佳食品榜中，其中最佳蔬菜包括地瓜，为所有蔬菜之首。其次分别是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、芥兰菜、金针菇、雪里红、大白菜;最佳水果包括木瓜、草莓、橘子、柑、猕猴桃、芒果、杏、...
虚热口臭 ：多由 阴虚 生 内热 所致。 口臭 而兼见 鼻干 ， 干咳 ， 大便干结 ，为 肺阴虚 弱之候。当清 润肺 脏;口臭而兼见 心烦 不安， 失眠多梦 ， 肌肉跳动 ， 爪甲 不华，为肝之 阴血亏损 。口臭而兼见腰腿酸软， 多梦 遗精 ， 口干 咽燥，夜间尤甚，为 肾阴虚 损， 相火妄动 之证。 虚热口臭的原因 多由 阴虚 生 内热 所致。 虚热口臭...
由于中国餐饮业的进入门槛较低，大量企业涌入，导致业内某些企业运作欠规范，服务质量较低，卫生是一大问题。中国烹饪协会有关负责人介绍说，当前，中国餐饮业存在5大卫生安全问题。 资质问题。餐饮企业无证经营现象普遍，一些小型餐饮店、街头商贩和社区网点在没有办理任何证照的情况下就开业经营，也没有为接触食品的生产人员办理“ 健康 证”；单位食堂因不对外营业，不用办工商执...
儿童8大危害 近十年，孩子的体重正随着物质文化和生活水平的提高而节节攀升，“小胖墩”“小胖妹”越来越多，随之而来的儿童健康问题越来越严重。不少年轻父母认为，“小时候胖不是胖”，孩子胖点才健康，养一个胖胖的孩子，自己脸上才光彩。家长的这种态度往往使孩子在婴幼儿时期的 肥胖 或轻度肥胖得不到控制，而一旦发展成 青春期肥胖 或 重度肥胖 时再想就很困难了。 顾教授...
又一个暖冬，只是我们依然感觉到了冬天的寒冷，于是一切和寒冷有关的健康问题接踵而来。白天办公室里有空调，晚上回到家是空调，中途吃个饭饭店里还是有空调，于是人体感觉不舒服了；年底工作忙，晚上睡不好；天气转凉，到外面走一圈回家发现自己身上起了很多小疙瘩，痒得人 心慌 意乱……这一切，寒冷是“罪魁祸首”。 关于睡眠 问题一：晚上怎么也睡不着 谢小纳这几天晚上怎么都睡...
你知道缺乏睡眠会使你脾气暴躁，雾很浓。你可能不知道什么可以做，以你的性生活，记忆，健康，外表，甚至能够减肥。这里有10个令人惊讶 - 严重 - 睡眠不足的影响。 1。 嗜睡 造成事故 剥夺睡眠是一个在最近的一些历史上最大的灾害因素：1979年三哩岛，大量的埃克森公司瓦尔迪兹石油泄漏事件，1986年在切尔诺贝利核灾难发生后，和其他核事故。 但是，睡眠不足也是一...
...前,以21世纪我国的总人口高峰、劳动年龄人口高峰和老年人口高峰(以下简称“三大”人口高峰)相继来临与彼此叠加，提出了令人忧心忡忡的困境与危机问题(《生存与发展》，胡鞍钢等，科学出版社，1989年)。其影响随着时间的广延，迅速扩大。如今，将“三大”人口高峰视作21世纪我国可持续发展的消极因素、社会经济发展的沉重负担与压力，已是相当普遍。然而，这种认识并非正确。...
...法选择，但丈夫可以选择”，把这句话套用到职场中，可以改成“职业可以选择，但同事无法选择”。当你过五关斩六将得到一个心仪的职位，充满信心地准备大干一场时，或许你会发现，天哪，我的办公室里怎么会有这样的同事。 可作为局外人，观众却能看懂并且理解，谁没有过那种备受折磨、倍感压抑的职场生涯呢？比如： 爱开屏的 孔雀 几乎都知道一个让孔雀开屏的秘诀，那就是拿一块花布在...
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