手是我们日常生活工作中须臾不离的“好朋友”，巧用一双手，加强手的锻炼，不仅可以使其更健美、更柔润，还由于手与 内脏 的密切关系，手的运动还可调节全身，促进 血液循环 ，增强脏器功能，尤其是脑的功能、 延缓衰老 ，达到保健强身的目的。 如果仔细观察一下就会发现，我们一般的工作劳动中，手的运动很难达到一定量的全面 自主运动 ，老年人从事劳动工作更明显减少，手的运...
腹肌松弛无力 是 腹肌 的力量不够强，缺乏锻炼以及上了年纪的人，都会有腹壁松弛的现象。这虽然不是一种 疾病 ，却是许多疾病的诱因。 腹肌松弛无力的原因 一方面是 肌肉 过度疲劳 ，另一方面是心理因素引起的。“腰腹 肥胖 ”、“将军肚”的 症状 是 腹肌松弛无力 ， 腹部 脂肪堆积，既有损形象，又不便于身体活动。而产后的妇女照顾 新生儿 的忙碌、 怀孕 也会造...
软弱者，脉之应指 无力 者也。昔人每谓浮细无力为软，沉细无力为弱，分为二种。颐谓软与弱，按其字义本难区别，若即以一浮一沉定为二候，但据脉之部位而言固无不可。然论其所主之病，则固同是气血之不足耳。似不如浑融言之，较为圆相。《千金翼》始有 濡脉 一条，而后之言脉者，几以濡脉软脉，别为两类。考《素问·平 人气 象论》平肝脉来，软弱招招，《脉经》引之则作濡软。盖濡即...
关节活动度 (Range of motion,ROM) 又称 关节 活动范围，是指关节活动时可达到的运最大弧度。关节活动有主动与被动之分,关节活动范围分为主动活动和被动活动范围。 主动的关节活动范围是指作用于关节的 肌肉 随意收缩使关节运动时所通过的运动弧；被动的关节活动范围是指由外力使关节运动时所通过的运动弧。 关节活动范围异常的常见原因包括：关节、软组织...
声带闭合不全 症是指发声时， 喉肌无力 致运动不足性 声门运动障碍 的 疾病 ，亦是喉肌无力及发声 疲劳 症。 喉肌无力的原因 原因是用声过度，引起喉部发音 肌肉 特别是 甲杓肌 的 劳损 所致。如较长时间的强行发出高声会增加 喉肌 的活动量致发声 疲劳 ，以及老年人体弱者亦易发生此病，另外精神因素偶可引起此病。 喉肌无力的诊断 患者往往自述发声易 疲劳 ，...
双手轮替动作笨拙是由于多动症、 遗传性运动失调性多发性神经炎 、 共济失调 及 进行性肥厚性间质性神经炎 等疾病引起的双手在轮替试验中表现笨拙的临床症状。 人体的正常运动，是在大脑皮质运动区，皮质的基底核，前庭迷路系统，深部感觉、视觉等共同参与下完成运动的平衡和协调，称为共济运动。这些结构的病变导致协调发生碍，称为共济失调。
软弱者，脉之应指 无力 者也。昔人每谓浮细无力为软，沉细无力为弱，分为二种。颐谓软与弱，按其字义本难区别，若即以一浮一沉定为二候，但据脉之部位而言固无不可。然论其所主之病，则固同是气血之不足耳。似不如浑融言之，较为圆相。《千金翼》始有 濡脉 一条，而后之言脉者，几以濡脉软脉，别为两类。考《素问·平 人气 象论》平肝脉来，软弱招招，《脉经》引之则作濡软。盖濡即...
肌性肌无力 是指 神经 肌肉接头之间传递障碍和 肌纤维 本身的病变，即 突触前膜 、 突触 隙、 突触后膜 和肌纤维本身的病变所导致的 肌肉 无力 。如 重症肌无力 神经肌肉接头处突触后膜 乙酸 胆碱受体 遭到损害； 有机磷中毒 时， 胆碱酯酶 的活力受到影响，使乙酸 胆碱 的作用过度延长而影响 肌细胞 的 兴奋性 ； 周期性麻痹 是由于 膜电位 的改变。肌...
感冒时，患者双手掌面紧贴，来回磨擦至手掌皮肤发红发热为止，然后将双手大鱼际紧贴鼻翼两侧，待手掌温度下降后再次来回搓动，如此循环10～15次，患者自觉微微汗出，感冒初起者症状即可减轻或消失，为巩固疗效，晚睡前喝杯热水，再重复上法。若患者平素体弱，次日早晚再做两次，以免反复。对重感冒患者，直至做到感冒康复。 《 儒门事亲 》上说，按摩具有发汗解表的作用，双手相互...
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