...一年之际在于春，春天是去旧生新的季节，适合做伸展运动，比如练习瑜伽。 春天练习瑜伽具有排毒换肤的作用。在这个季节，风和日丽，万物生机萌动，对于人体来说，其生理变化主要有以下几方面：一是气血活动更强，新陈代谢开始旺盛；二是人体的肝脏与春季...
...基本要领、基本方法的趋同性。 世界上的内炼功夫，除中国的气功以外，较为成熟系统的当属印度的瑜伽。气功与瑜伽，其基本要领、基本方法的相通之处可以说是比比皆是。比如，在气功界基本得到认可的、作为气功重要内涵的“三调”、“炼气”等，在瑜伽的锻炼要领中...
...不能做的姿势包括大动作的扭动、仰卧起坐和用力拉腿。虽然没有证据说明怀孕时做瑜伽不安全，不过，准妈咪还是保重身体要紧，如果发觉不妥，就要立即停止。 语言强化视觉记忆 美国研究者称，语言就像一种“胶”，可以帮助宝宝将对物体的视觉记忆黏合起来。...
...众所周知，女性在月经期间不可以吃药，不可以过多的运动，可是生活中难免有些女性朋友，有经前期综合症状，所以在此期间用药是比较难办到的，而今天，我们有了很好的缓解经前期综合症的方法-----瑜伽的练习和阿育吠陀治疗的结合。试试以下的方法来缓解...
...英国在东方进行垄断贸易和殖民扩张的组织。1600年成立，获好望角以东各国的贸易垄断权。最初在马来群岛一带进行香料贸易，后主要在印度活动，建立商馆、堡垒，拥有军队和舰队，有权宣战和媾和，成为一个政权机构。18世纪中期到19世纪中期逐步征服全...
...目前在印度大约有300 家阿育吠陀医院，12000 个门诊部。 在传统医学教育方面，在印度现有 98 座传统医学学院，44座大学设有阿育吠陀系，学习期限为 5.5年。每年印度传统医学专业毕业生约为500名。印度传统医学院入学资格是初中...
...瑜伽，是一种被大力推广的群众健身运动，也是一种良好的养生活动。它通过站、坐、跪、卧、倒立等姿势，配合呼吸，弯曲、伸展、扭转身体各部位，对脊柱、肌肉、内脏器官起到自我按摩及牵引的作用，并可调节神经及内分泌系统，达到保健、消脂、塑身、美容、...
...印度佛教的密宗强调性生活的宁静、缓慢和放松，推崇一种被称为“yap－yum”的体位，虽非专门为延长性交而设计，但对男子提高其射精自控力确有奇效。 印度语“yap－yum”意思是父亲与母亲或阳与阴。这种体位与美国性学家玛斯特斯和约翰逊提出的...
...中，鼻孔比水面稍高一些，四肢如水车轮般猛烈划动，宛如在水中扑腾的鸭子。 水中慢跑最适宜在温度较高的时节进行，此时，皮肤温度便会很快降低，从而导致毛细血管收缩，出现反射性充血，进而促使皮肤新陈代谢，增强皮肤的营养。另一方面，由于“降温”比较...
...育吠陀医学中的药学书籍较多，约有70余种，其中收载约8000个处方。此外，尚有大量处方并未收录，但在日常行医中大量使用。由于药物在印医治疗学中占有较大的比重，因而印度比较重视对传统医学中的药物进行研究，印度对2000种印度产的药用植物进行...
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