...在这秋高气爽的日子里，气温、水温、人体体温比较接近，冷水对人体的刺激较小，如果此时开始冷水浴锻炼最为适宜。 秋季冷水浴，只要坚持不懈，持之以恒，对冬季人体适应寒冷的能力及预防感冒等疾病大有裨益。 冷水浴锻炼应先活动身体进行热身，如出汗时应...
...标签：车前子 车前子别名车前仁、牛舌菜，为车前科属多年生草本药用植物，以干燥成熟的种子入药，具有利尿通淋、祛痰止咳、清热解毒、明目等功效。主治水肿胀满、热淋涩痛、暑湿泄泻、目赤肿痛、痰热咳嗽等。车前子适合我国南北各地栽培，秋季播种南方在9...
...吴茱萸为芸香科落叶灌木或小乔木，以果实入药，有温中散寒、止呕镇痛的功效，用于脘腹寒痛、恶心呕吐、疝痛、湿疹、口疮等症，为我国传统中药之一。该品主产于贵州、云南、四川、湖南、广西、陕西和浙江等省区。于冬季或早春种植，定植2～3年可采收，每株...
...秋季天高气爽，气温适中，是人们健身的好时机。为了确保健身收到良好的效果，不同的人应根据年龄、体质、爱好等不同情况，选择不同的健身项目。在秋季，健身可以选择登山、太极拳、球类运动、健身舞、健身操等方式来全面提高身体素质。我们特编发以下稿件，...
...立秋刚过，早晚变得凉爽，白天却仍能感受到“秋老虎”的威力。或许就因为这样，你不会觉得夏天已过，但身体的保养，真的要换套方法了。 秋季是人体阳消阴长的过渡时期。肺主秋，肺气虚，则人体对不良刺激的耐受下降，易生悲伤；肺主养收，所以肺要以养为...
...□柴可夫 李秀月 代民涛 浙江中医药大学 香椿是楝科植物香椿树的嫩叶，为春季佳蔬，尤以清明时节采摘为上。因此时芽叶肥嫩无丝，芬芳馨香。香椿不仅味美，且营养全面而均衡，其蛋白质含量居群蔬之首，可炒食、凉拌、做汤、腌制等，最为人所爱的莫过于...
...南沙参 糯稻根 前胡 茜草 拳参 商陆 薯莨 索骨丹根 桃金娘根 薤白 续断 雪胆 银不换 银柴胡 蜘蛛香 重楼 紫金龙 紫萁贯众 紫菀 ...
...组成：生地 百合 知母 云茯苓 炒枣仁 南沙参 北沙参 淮小麦 丹皮 五味子 合欢皮 首乌藤 磁石功效：滋阴清热 养心宁神 镇惊定魄。方解：本方以生地熟地、百合、知母、丹皮、沙参滋肺肾之阴而清心经之热，甘麦大枣汤养心宁神，磁石、五味子、...
...青海虫草已有零星产新，由于果洛、玉树采挖虫草有所限制，其它产区对于进入产地采挖者收费大幅上涨，祁连山一带、大通一带对每位进入的采挖者收费在900元，而去年每位的收费在600元，就这样也阻挡不住虫草的采挖大军，仍源源不断的进入产地，每天都...
...阻于咽喉。治拟疏肝理气，宣肺化痰。柴胡、枳壳、南沙参、北沙参、百合、生白芍、化橘红、前胡、当归、丹皮、丹参、仙鹤草、桔梗、生甘草。14剂。复诊：药后干咳好转，检查同前。原方加苦参、蝉衣。七剂后，咽痒干咳已缓解，但口苦，咽部异物梗阻感。苔根仍...
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