...帮助肾脏及肝脏解毒。 8：30 清晨从起床到办公室后，先给自己一杯至少250毫升的水。 11：00 在办公室里工作一段时间后，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分。 12：50 用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。 15：...
...雾霾的天气加上熬夜加班，很多人的脸上往往变得暗沉。只要您愿意多花个五分钟按摩头颈部淋巴，之后再涂保养品，效果要比单擦保养品来得佳。因为淋巴液流动了，美丽的开关才被启动。 用按摩手法的推揉、按压与提拉，可大幅改善黯沉、干燥、松垮等肌肤问题，...
...15分钟的办公室减肥操，是为体形不佳的男性开出的处方，长期坚持的话，在腰、腹及臀部“逗留”的多余脂肪就会渐渐变少，不仅体形会好，人也会更健康。 如今的白领男士，平时运动少，应酬过多，上了一点年纪，“啤酒肚”渐长；还有的坐的时间过多，出现...
...氨基酸的最佳来源 中老年人自我保健的要诀之一，就是适当补充氨基酸。氨基酸以苦味食品如苦瓜、苦菜等最为丰富。 不饱和脂肪酸的最佳来源 不饱和脂肪酸，既能防止动脉硬化，保护心脏，还有健脑益智作用。据营养学家测定，海鱼、马齿苋等为其最佳来源。 ...
...保证充足的睡眠。睡觉不规律特别是习惯过夜生活的女性，即使白天睡再多的觉也于事无补。哪怕是用再多昂贵的保养品效果也不会好。所以，爱漂亮的MM一定要每天保证充足的睡眠时间哦。 一、保证充足的睡眠 睡觉不规律特别是习惯过夜生活的女性，即使白天睡...
...出门前的防晒准备 要出门上班的你，隔离霜擦了吗？防晒功夫做了吗？别以为早晨的阳光很温暖没什么需要留心的，其实天气冷时的阳光，紫外线可是一点也没少过喔！上妆前，隔离霜要先上，防晒粉底也要一并擦上，现在新款的粉饼或粉底液，都会有保湿的成分，...
...儿童保健的最佳年龄 儿童保健专家的最新研究成果表明：孩子发育有其关键阶段，某些疾病也有高发期，了解这些规律，把握最佳年龄，乃为父母者的必修课，有助于养育出健康聪明的宝宝。 喂养最佳年龄 不少孩子患有程度不等的“厌食症”，父母为此苦恼不堪，...
...子宫肌瘤治疗的最佳时间一定要把握，只有把握了子宫肌瘤治疗的最佳时间，才能够宝胜手术治疗，避免疾病的伤害，那么究竟子宫肌瘤治疗的最佳时间是什么呢?接下来我们就来详细解读一下。 子宫肌瘤治疗的最佳时间： 1、当子宫肌瘤有拳头大时，会使身体内的...
...很多女性都在咨询做人流的最佳时间，由于意外怀孕会给患者带来巨大的折磨，所以大家一定要及早的咨询专家，以避免疾病的伤害，那么究竟做人流的最佳时间是什么呢?以下便是专家给出的具体建议。 人流是意外怀孕女性终止妊娠的首选方式，有一些女性发现自己...
...效益。 现根据前人经验，结合影响药材性状和品质的因素及药用植物生长发育过程中营养物质贮失规律，按中药材药用部分的不同，对中药材的最佳采收期简述如下。 一、以根及根茎类入药的中药材品种 此类中药材一般以根及根茎结实、根条直顺、少分叉、粉性足的...
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