月经的来潮是少女进入青春期的重要标志，大多数女孩子在12－14岁时开始来月经，第一次来月经称为初潮，月经的周期一般为28－30天，每次来潮的经期为3－7天，出血量为30－60毫升。但是有些少女月经无规律时，有时2－3天来一次，有时一个月来2次，有的甚至几个月不来,有的出血量太多，有的出血量太少。青春期月经不准是什么原因呢？ 原来，少女正处在性成熟期，下丘脑－...
□ 王海亭 山东中医药高等专科学校 太极是一种身心合一的传统锻炼方法，在中国用于预防和治疗疾病已经有上千年的历史了。我国《 华佗 创编了“五禽戏”作为健康运动，他的理论是：人身常动摇则谷气消，血脉通，病不生，不犹户枢不朽是也。太极拳是其中最常见的一种运动。练习太极拳，除全身各肌肉群、关节需要活动外，还要配合呼吸及意识活动。太极拳动作缓慢、走圆划弧、屈膝坐髋、...
麻疹 初潮，未现标时，必身热憎寒头疼， 咳嗽 ，或吐，或 干呕 ，或泻，或 腹痛 ，或 鼻塞 ，或鼻 流清涕 ，喷嚏呵欠，眼胞浮肿，目泪汪汪，腮赤，烦躁不宁，古法主 宣毒发表汤 （如 升麻 、 葛根 、 前胡 、 桔梗 、 枳壳 、 荆芥 、 防风 ， 薄荷 、 木通 、 连翘 、 牛蒡子 、 淡竹叶 、生 甘草 ，引用 芫荽 ）。 〔真按〕疹亦胎毒所发，其...
老年人睡眠不足无疑会影响健康，但另一个极端——过分贪睡也同样不利健康，这是因为贪睡会导致体能下降，进而加速身心的老化。西方老年病专家进行的一项调查显示，60～70岁老人每天的睡眠时间不应超过7小时，70岁以上的高龄老人则不应超过6小时，凡是每天睡眠时间超过9小时的老人，不仅不会精力充沛，反而情绪相对低落、动作笨拙，甚至出现反常心理，并可能变得越睡越懒。因此，...
...看妇科自己乱投医，结果贻误或加重了病情。像这种讳疾忌医的情况还真不少见。 其实，去妇科检查没有必要不好意思。一般情况下，医生做妇科检查时，对少女只做肛门指诊，不通过阴道，不会损伤处女膜。如果病情复杂或病变部位特殊需要做阴道检查，事先都要征得家属和病人的同意。家长们和女孩子们不必为此担心。 少女有下述情况，大多需要做妇科检查： 8岁以前有阴道出血；16岁尚未来...
...两年。这时，女孩的体形开始变化，身体脂肪所占的比例增加；伴随青春期而来的身体迅速增高，甚至在乳房开始发育之前就已经开始了。青春期初期，月经 初潮 之前，生长速度相对来说是最快的时候，以后就相当慢了。通常在14～16岁间就停止生长。相反，男孩在13～17岁间生长最快，而且在20岁前都能继续生长。 卵有多少? 女孩出生时，她的卵巢内已经有 卵子 （ 卵母细胞 ）...
现代生活节奏的加快，给人们的生活带来不小的压力。如何才能减轻精神压力，使您的身心得到放松，下面六种方法可以帮助您减轻压力，不妨一试： 打盹 学会在一切场合如家中、办公室、走廊，甚至在公共汽车上打盹，时间不需要过长，一般只需要10分钟，就会使您精神振奋。 想像 通过想像你喜欢去过的一个地方，如高山、大海或自家的小院；或想像你曾经刻骨铭心的一件事情、场景，如新婚...
...毒发于心．肺与相连热毒侵． 咳嗽 鼻中清涕出．更兼两目泪盈盈． 麻疹 之证面必红．呵欠咳嗽鼻流浓．汪汪眼泪频频嚏．休作 伤寒 别证攻． 麻疹初潮．未现标时．必身热憎寒．头疼咳嗽．或吐．或 干呕 ．或泻．或 腹痛 ．或 鼻塞 ．或鼻 流清涕 ．喷嚏呵欠．眼胞浮肿．目泪汪汪．腮赤体疼．烦躁不宁．夫麻乃胎毒所发．毒者火也．麻疹小而色红碎密．其行于皮肤之间者．属手少...
...带有与酒成瘾有关遗传基因的人从来没喝过酒或很少喝酒，那么他不会患酒依赖。而没有这种遗传基因的人如果总是喝酒，也有患病的可能。 3、酒依赖患者身心俱损 郭松将酒依赖的危害进行了总结：首先，酒精对消化系统的损害最为直接，可造成胃肠道溃疡，酒精中毒性肝炎、肝硬化，甚至肝癌等；其次，由于胃肠道消化吸收功能下降，可引起营养不良、贫血；第三，长期过度饮酒可诱发高血压、高...
在未婚少女中，原发性痛经较多见，多数女子在月经初潮或初潮后数月即发生痛经，每次月经来潮小腹疼痛，经血紫黯或有血块，痛经轻者一般用热水袋热敷一会儿可缓解。重者腹痛如刀绞，冷汗淋漓，唇青肢凉，头晕，甚至发生一过性昏厥。因此，患有痛经的女子每次来月经如大难临头，精神极度恐惧，紧张焦虑。加上月月遭受痛经折磨，耗血失血，则会引起贫血，面色苍白，肤色无华，形体消瘦乏力，...
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