保心包 拼音名：Baoxin Bao 批准文号：国药准字号[20063081] 处方 苏合香 川芎 丹参 三七 、 冰片 菊花 葛根 安息香 、 檀香 丁香 青木香 当归 、 郁金 沉香 黄芪 赤芍 、 香附 白芷 薤白 延胡索 、 决明子 降香 首乌藤 石菖蒲 乳香 没药 性状 本品为棕黄色具有油性的粉末；气芳香浓郁，有清凉感。 鉴别 (1)取本品2g，置...
...的时候，如果不注意对脾胃的保养，如饮食方面，进食黏硬、辛辣、肥甘味厚的食物，或吃得过饱，使胃难以负重，就可能损害胃肠功能，进而影响整个身体的健康，所以，趁立春的机会好好养护脾胃，是很好的养生之道。 立春之后，万象更新，人体肠胃也到了最活跃、最有味觉的时候。但专家提醒，立春以后也是百病易发的时候，如果不注意对脾胃的保养，如饮食方面，进食黏硬、辛辣、肥甘味厚的食...
初春时节，温差幅度较大，气候变幻无常，有时早晨旭日东升，中午阳光暴晒，但到傍晚就可能寒流突至，冷气逼人。而且春天多风，实验表明，风速越快，人体散失的热量也越快、越多，人就更觉寒冷，可见春寒料峭风作祟。 春风于温暖之中暗藏杀机，所以，民谚道“春捂秋冻，不生杂病”，适当捂一捂，对身体大有裨益。那么，“春不忙减衣”，究竟该怎样“捂”呢？ 捂头：头为诸阳之会，最易 ...
健康 (health)，人体的一种状态，在这种状态下人体查不出任何疾病，其各种 生物 参数都稳定地处在正常 变异 范围以内，对外部环境（自然的和社会的）日常范围内的变化有良好的适应能力。 关于健康有许多定义，都有其依据也都有其不完善之处。在众多的定义中比较权威性的一个，是 世界卫生组织 章程序言中提出的：健康是体格上、精神上、社会上的完全安逸状态，而不只是没...
...运动器官早衰，常表现为腿不利索，发软无力。 走路是预防腿老的最好方法。走路是人的自然活动，不需要很大的气力，也不会造成精神紧张，但对人的身体健康却大有好处。人在坐着的时候，对氧气的需要量为每分钟250立方厘米，如果老保持着这种低限量要求，将导致肌力衰弱。在新鲜空气中散步，可使人的吸氧量增至每分钟1000立方厘米。跑步可增加到每分钟4000立方厘米，但跑步会增...
...有2个突起的籽骨，籽骨间有横韧带形成骨性纤维管，拇长屈肌腱通过此管。大拇指的屈伸最频繁，摩擦过度，劳损而发病，使该管狭窄增厚粘连，动态平衡失调。 拇指屈指肌腱腱鞘炎常见于手工操作者，主要是日常生活中频繁使用拇指，使肌腱在腱鞘内来回滑动，引起腱鞘的 充血 、水肿、增厚粘连，导致狭窄。 症状：①有拇指损伤史或劳损史；②拇指掌面指横纹处疼痛、压痛；③拇指伸展功能障
经常早晨去户外锻炼的人，一旦遇到刮风下雨，或不适宜外出的天气，往往就因此而放弃了晨练。其实，在家里同样可以进行室内健身活动。这里为大家介绍三款室内健身良方。 颤抖健身：这种颤抖运动在家中的床上或地板上就可以进行。先喝一杯凉开水，仰卧在床上(或地板上)，枕头不必太高，双手、双脚自然平放。静止一分钟之后，双手缓缓向上举起，双脚竖起，四肢与身体形成90度角。然后四
...、湿、燥、火等大多是借助风邪而侵及人体的，风邪无处不到，极易侵犯人体，引起多种疾病。 早春时节，人们特爱 感冒 。其实，就是风邪在作怪。那么初春时节，怎么 防风 邪呢？ 第一，衣裳脱慢点。有人看到春天气象万千， 花红 柳绿，气温渐渐回升，就急着脱去厚重的衣物。特别是一些爱美的女性，更是要风度不要温度，早早穿上了轻薄的春装。其实，这样的做法，很容易因寒冷而降低...
初春时节，应重视保健，防患于未然。要遵循“百病从寒起”、“风为百病之长”的特点，注意防寒、 防风 保暖。根据天气变化和体质状况，适时增减衣服。有风的日子外出，应密切注意风向、风力和风温，严 防风 邪致病。 由冬转春之际，人体内营养物质消耗较大，储藏量降至一年中的最低点。在此季节，人们常难以适应气候变化，易受外邪侵袭而罹患 感冒 或风湿病；并会因外感邪气而致 ...
...症状。所以，脾胃功能不足者服用阿胶时最好配以调理脾胃的药，以促进阿胶的消化吸收。另外，服用阿胶期间还需忌口，如生冷食物、 萝卜 、浓茶等。 初春气候干燥，容易使人上火，现推荐一款阿胶梨蜜汤。具体方法是：梨1个，阿胶12克， 冰糖 、 蜂蜜 各50克。将梨切成小块后加水煮沸，加入阿胶，用筷子反复搅拌使之溶化，再放入 冰糖 、 蜂蜜 ，搅拌均匀即可，喝汤吃梨。具...
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