...家务、孩子……是不是已经让你不再精力充沛，甚至觉得不堪重负？如果外在的压力一时间无法缓解，建议年轻妈咪不妨先从自我调节、自我保养做起。以下“减压”经验，也许会对你有所帮助。 1、下班前吃点零食 工作了一天，腰酸脖子疼是家常便饭，但是，年轻妈咪还得打起精神应付下班后的家务事呢。时，你不妨悄悄吃一点零食，品种最好是坚果类的花生、 白果 和核桃。它们含有较多的蛋白...
...活的压力，像空气一样无时无刻不在。有人总是背负着沉重的压力，损害着健康。那么，怎样才能舒缓压力呢？据研究，下列二十种心理调节措施是行之有效的减压方法。 一、健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。 二、高谈阔论会使血压升高，而沉默则有助于降压。在没必要说话时最好保持沉默，听别人说话同样是一件惬意的事。 三、轻松的音乐有助于缓解压力。如果你...
...醉倒。原来香油能通过嗅觉神经，刺激或平复 人类 大脑边缘系统的神经细胞，对舒缓神经 紧张 ，缓解心理压力很有效果。 以下是世界各国流行的心理减压法，你不妨试试： 法国运动消气 法国出现了一种新兴的行业：运动消气中心。中心均有专业教练指导，教人如何大喊大叫，扭毛巾，打枕头，捶沙发等，做一种运动量颇大的“减压消气操”。在这些运动中心，上下左右皆布满了海绵，任人摸...
当压力到来时，身体各个部位也会做出相应的反映。有的人会感觉 胸闷 、 气短 或者是 头昏 脑胀、脖子发紧等，这时，不妨自上而下给全身做套减压操，让身体放松下来。 头部：取坐位或卧位，用两手掌心分置头颞部（耳朵上边）两侧，按1~2分钟；再用两手四指弯曲叩打前额发际，继续向后，沿头顶至后发际叩打；左手手掌横放于头顶后半部，右手手掌放于头顶前半部，两手同时敲打头顶...
...引发家庭危机。即使在没有冲突理由的情况下，压力也会通过家庭降临到你头上。这使许多白领男子终日郁郁寡欢、闷闷不乐，有时又心情焦躁、心烦意乱。 五、疾病打击：疾病最容易使人思想消沉，有的还会失去生活的信心。疾病的压力来自于失去健康身体的忧患，失去康复信心。 六、贪欲过高：如果对金钱、财富之类心存过高欲望，那就是贪心，使你轻松的大脑神经长期紧张，正常的心脑运动加快...
减压病 （沉箱病、高空病）是由于溶解于血液或组织内的气体形成气泡阻塞血流或产生疼痛及其他症状的疾病。 潜水时，从深水处上升到水面，人从高压环境到低压环境可能形成气泡，产生减压病。 【病因和预防】 潜水员或在压缩空气环境下工作的人员，他们在空气压力较高的环境下呼吸，从空气中吸入氧、氮及其他气体的量增加。由于氧不断在体内消耗，通常不会在体内聚积。但溶于血和组织中...
预防：对 粘连性肠梗阻 在缓解期应注意，勿进食较硬的食物，饮食以稀软食为主。对 蛔虫 性 肠梗阻 缓解后应行驱虫治疗，除药物驱虫外，还可用氧气疗法驱除 肠道蛔虫 。饱食后勿作剧烈运动，以防止 肠扭转 的发生。 ：禁食水，胃肠减压以减轻 腹胀 。体位选半卧位，以减轻对膈肌的压迫。严密观察病情变化，若病情加重。应警惕绞窄性肠梗阻的发生，及时手术治疗。
本报讯（记者段文利）北京协和医院神经外科主任王任直教授、姚勇等近日在多科协作下为两位糖尿病引起的周围神经病的患者成功施行了外周神经减压术。术后第二天，患者术侧下肢麻木消失、疼痛明显缓解。 该院神经外科、神经内科、内分泌科、麻醉科及手术室等科室共同协作，近日由神经外科主任王任直教授、姚勇等在显微镜下对患者一侧下肢的腓总神经、腓深神经及胫后神经等易受卡压部位进行...
五鬲气 ， 忧膈 、 恚膈 、 气膈 、 寒膈 、 热膈 的总称。见《 诸病源候论 .五 鬲气 候》。即五鬲。参见该条。
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