...中国历来有冬令进补的传统习俗。冬至来临,家家户户的冬令进补又提上议事日程。 但是,怎样才能科学进补?进补为什么要因人而异?女性如何根据自己的年龄、体质及生理特点科学进补,许多人知之甚少。 于是,洋参含片、补肾胶囊、深海鱼油……市场上的补品...
...春季进补宜讲究科学。一般来说,体虚的人才需要进补,而虚症又分为气虚、血虚、阳虚、阴虚等类型。概括起来说,气虚者补气,血虚者补血,阴虚者补阴,阳虚者补阳,气血两虚者气血双补,阴阳两虚者阴阳双补。 第一,气虚证。气虚证是常见虚证之一,其主要...
...此症偶然把搔误触皮肤卒然极痛难忍,正如夏洞 蚝螫人之状。久则转侧动摇之间皆痛走注游变如斜刀割刺肌肉,叫号不已,若及遍身,无可救矣。由乘汗入水,踏冰履霜,不惧寒湿以致心火泛焚,肺经毒注脾络,以致毫毛不舒,荣气掣缩毛尾拳曲倒插肌肉,以大消风散...
...膏药进补的实质是是中药调理,膏药进补具有补虚纠偏,调整人体“自稳”机能作用。 俗话说,“冬天进补,春天打虎”。中医药学会副会长陈保华提出,膏药进补要注意“量体裁衣”。 用方要对症 膏药进补的实质是是中药调理,膏药进补具有补虚纠偏,调整人体...
...又到了冬季进补时节,我国民间素有“三九补一冬,来年无病痛”之说。河南中医学院一附院肾内科主任医师邓伟提醒大家:要根据每个人的不同情况来采取适合自己的进补方法。对于体质很虚的人,吃一些热性的炖品是可以的,常人则不宜多食。不然会造成热量摄入...
...中医学认为,冬季是万物收藏之季,此时人体需要补充更多热量。而热量来自于营养,冬令进补就是要补充营养物质以补充热量、抵御寒冷。但有一点必须注意:冬令进补不仅是补益,也是治疗,所以必须对症下药。 讲究阴阳调和的老祖宗们很早就告诉我们,冬天是要...
...光泽。”冬季要“养藏”,要保住人体的阳气。寒冬腊月,人体阳气为避免耗散外泄而向内收,应进补有营养之物,此时脏腑尤其是脾胃的阳气旺盛,也有能力消化吸收猪油。 腹泻患者忌食猪油。猪油具有“滑”的性质,能润肠通便,食入后加重病情,危害肠胃健康。 ...
...虽然离冬至日还有一段时间,但是冬令进补已悄悄升温,在膏方、保健品销售之余,不少市民开始选购一些中药材煎服、泡茶、浸酒或研粉来补益身体。中药质检部门由此提醒消费者,街头无证药贩兜售的中药材有的是以假充真的伪品,当心上当受骗。 中药材的鉴别 ...
...目眩,或两目干燥。 进补提示:各种动物肝脏含有丰富的维生素A,经常食用一些猪、牛、羊及鸡、鸭等畜禽肝脏,有益于眼睛,但血脂及胆固醇偏高女性应少食或不食。 富含胡萝卜素的蔬菜:每周吃3根胡萝卜,即可保持体内维生素A的日常含量,此外,红薯、桔子、...
...每年立秋后,一些病弱体虚者有在家中自制药膳的习惯,也有不少商家打出秋季药膳进补的招牌。然而,在我们身边,因为食用药膳不当而致病者大有人在。 吴小姐的妈妈退休了,听说药膳对身体有好处,从药店买回了人参、黄芪、红枣等煲了一罐鸡汤。晚餐时,...
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