...膜突然遇冷而受到一定的损害，甚至引起胃肠不适或绞痛。 如果感到口渴时，不妨先饮少量温热的开水。 如果在夜晚进行性生活，此后主要的任务是休息，喝点奶制品比较合适，因为奶制品有镇静催眠的作用。如果性生活是在清晨进行，随后要面对的是一天紧张的工作。 为了解除困乏，最好喝点糖分较高的饮料，以便能迅速燃烧供能，纯果汁饮料就比较合适，因为它们含有丰富的维生素C、矿物质、...
喝水少易 皮肤干燥 专家认为，北方的冬季气候干燥，人体的新陈代谢能力逐渐降低，皮肤会因汗腺、皮肤腺分泌的减少和失去较多的水分而变紧发干，甚至出现肉眼不易看出的小裂口，原很容易通过这些小裂口侵入人体，使人感到 瘙痒 ，而且越是抓挠瘙痒越发严重，皮肤更干燥。总体来看，、异位性、老年性 皮肤瘙痒症 、 皮肤瘙痒 症等都是这个季节容易多发的疾病。 每天喝6杯至8杯的...
众所周知， 海带 的营养十分丰富，含有碘、铁、钙、甘露醇、 胡萝卜 素等人体所需要的成分。在寒冷的冬天， 海带 还有御寒的作用。 从中医角度来说， 海水 性属阴冷寒凉，生长于此的海带本身就具有极强的抗寒能力。海带性味咸，长期食用还有温补肾气的作用。因而，冬季食用海带，可增加人体的抗寒能力。 另外，人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可...
...朱砂 。 薯蓣丸 、 方在 薯蓣 。 大黄 （庶/虫） 虫丸 、 方在 大黄 。 小建中汤 、 方在 胶饴 。 当归芍药散 、 方在 当归 。 白术散 、 方在 白术 。 下瘀血汤 、 方在大黄。 土瓜根散 方在 土瓜根 。 诸方皆用之，取其温行药力，引达经络也。 黄酒 辛温升发，温血脉而消寒涩，阳 虚火 败，营卫冷滞者宜之，尤宜女子，故胎产诸方，多用黄酒。
入冬后，气候寒凉，老年人及胃肠功能不好的人容易 腹胀 ，不妨喝点 陈皮 姜 枣汤 。 入冬后，气候寒凉，老年人及胃肠功能不好的人容易腹胀。一般表现为脘腹胀满，隐痛不适，重则不思饮食、辗转难安。遇此情况，不妨喝点 陈皮 姜 枣汤 。 方法：陈皮10克， 生姜 50克，剁成碎末， 大枣 5~10枚。加水500毫升，煮沸后改文火，再煎3~5分钟，即可。 服法：趁热...
“吹”字补肾功 “小寒” 靓汤进补(二) “小寒” 靓汤进补(一) 10“点”良方帮您安度秋冬 7招缓解冬季皮肤干燥 安度寒冬宜“八暖” 补冬不如补霜降 补养一冬 潇洒过春秋 茶养冬之四相 初冬吃什么水果好 初冬时节防止3病入侵 初冬食疗抗感冒(二) 初冬食疗抗感冒(一) 错误的防寒方法 大雪：护头足 多补水 防眼疾 冬补 “一鸽胜九鸡” 冬不藏精春必病 冬...
...，味道特鲜，且膻味不重，用来烧、卤、燘、炖、煮汤制羹均可。 羊肉的营养价值很高，羊肉很容易消化，所以很适合老人和孩子食用。羊肉脂肪中胆固醇含量低，所以对 肺结核 、气管炎、 贫血 、产后和病后气血两虚和一切 虚寒 症患者更为有益。羊肉的热量高过于 牛肉 ， 铁 的含量又是 猪肉 的六倍，对造血有显著功效，是冬令最佳补品，因能促进血液循环，故有增温御寒的作用。
...的是另一种感受———寒。祖国医学认为，寒为 阴邪 ，易 伤阳 气。由于人身之 阳气 根源于肾，所以寒邪最易中伤 肾阳 。可见，数九严冬，若欲御寒，首当养肾。 冬天的生活起居要有规律，宜多开展力所能及的体育活动，这不但能增强与人体免疫有关的肾 气功 能，提高抗病力，还因“ 肾主纳气 ”，而帮助 肺气 呼吸，预防多种慢性呼吸系统疾病。“ 肾主骨 ”，冬天经常叩齿...
...中的多糖类物质能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，及时消灭“入侵”的细菌和病毒，因此免疫力低的朋友不妨多吃点。 此外，银耳中的多糖A具有一定的抗辐射作用，春节期间那些整天与电视、电脑形影不离的朋友，不妨每天喝点银耳汤。但是，银耳汤过夜后不仅营养价值降低，而且还会生成危害健康的亚硝酸盐，因此，隔夜的银耳汤不能喝。 进入健康论坛聊聊吧》》》》
主要原料： 核桃 仁9个， 白糖 50克， 黄酒 50克。 制作方法：将核 桃仁 碾碎，加入白糖，放在铝锅内，加黄酒和 一碗水 ，用微火煎煮15分钟即成。 效用说明：常食可治疗 失眠 、 头痛 、腰痛、 健忘 等 神经衰弱 症，以及习惯性老年性 便秘 等。
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