《幻真先生服内元气诀》 ，道教 气功 专著名。撰者不详。一卷。据书中序称，幻真先生当为初唐时的气功家。全书共收服气功法要诀15种，依次为进取诀、淘气诀、 调气 诀、 咽气 诀、 行气 诀、 炼气 诀、委气诀、 闭气 诀、 布气 诀、 六气诀 、调气液诀、食饮调护诀、休粮诀、守真诀、服气 胎息 诀。全书收入《 道藏 》第570册。
...胫、臂中所痛者，正偃卧，口鼻闭气，腹痛，以意推之，想气往至痛上，俱热即愈。 又云∶偃卧，展两胫、两手，仰足指，以鼻纳气，自极七息。除腹中弦急切痛。 又云∶正偃卧，以口徐徐纳气，以鼻出之。除里急。饱食后咽气数十，令温中；若气寒者，使人 干呕 腹痛。口纳气七十所，大振腹；咽气数十，两手相摩，令热，以摩腹，令气下又云∶偃卧，仰两足、两手，鼻纳气七息。除腹中弦切痛。
...胫、臂中所痛者，正偃卧，口鼻闭气，腹痛，以意推之，想气往至痛上，俱热即愈。 又云∶偃卧，展两胫、两手，仰足指，以鼻纳气，自极七息。除腹中弦急切痛。 又云∶正偃卧，以口徐徐纳气，以鼻出之。除里急。饱食后咽气数十，令温中；若气寒者，使人 干呕 腹痛。口纳气七十所，大振腹；咽气数十，两手相摩，令热，以摩腹，令气下又云∶偃卧，仰两足、两手，鼻纳气七息。除腹中弦切痛。
...。 恭显诚甘罪，韦平亦恃权。畏闻巢幕险，宁寤积薪然。 谅直寻钳口，奸纤益比肩。晋谗终不解，鲁瘠竟难痊。 只拟诛黄皓，何曾识霸先。嗾獒翻丑正，养虎欲求全。 万乘烟尘里，千官剑戟边。斗魁当北坼，地轴向西偏。 袁董非徒尔，师昭岂偶然。中原成劫火，东海遂桑田。 溅血惭嵇绍，迟行笑褚渊。四夷同效顺，一命敢虚捐。 山岳还青耸，穹苍旧碧鲜。独夫长啜泣，多士已忘筌。 郁郁空...
...。 恭显诚甘罪，韦平亦恃权。畏闻巢幕险，宁寤积薪然。 谅直寻钳口，奸纤益比肩。晋谗终不解，鲁瘠竟难痊。 只拟诛黄皓，何曾识霸先。嗾獒翻丑正，养虎欲求全。 万乘烟尘里，千官剑戟边。斗魁当北坼，地轴向西偏。 袁董非徒尔，师昭岂偶然。中原成劫火，东海遂桑田。 溅血惭嵇绍，迟行笑褚渊。四夷同效顺，一命敢虚捐。 山岳还青耸，穹苍旧碧鲜。独夫长啜泣，多士已忘筌。 郁郁空...
...应当下之，以救营血而息肝风，而反发汗者，亡其血液，风动火炎，必口伤烂赤。 上章诸四逆厥者，不可下之，此曰厥应下之者，以其将发热也。缘今之厥深者，后之热亦必深，俟其热盛亡阴，所丧多矣。于其热未发时，应当下之，使阳与阴平，则热可不作，热去则厥亦不来，是至善之法也。不然，热来则伤肾肝之阴，厥来又伤心肺之阳，厥热之胜复不已，则正气之损伤为重，养虎贻患，非计之得者也。
...食气》篇，其中有“食（气）者为（日句）炊，则以始卧与始兴”的记述。又《晋书.张忠传》：“恬静 寡欲 ，清虚服气，餐芝饵石，修导养之法。”服气功法可包括 调气 、淘气、 咽气 、行气、 散气 、委气、 炼气 、 闭气 等环节，又有导引、 按摩 、 咽津 等辅助手段。通过服气，既可 养生 却老，又可作为 辟谷 的配合方法。服气在六朝隋唐时颇为盛行，其后渐见衰减。
...解说〕仰卧，伸展两腿两手，将足趾仰翘向上，用鼻吸气，尽力行七息。可治腹内痉挛急 剧痛 。 □ 〔原文〕二法∶偃卧，口纳气，鼻出之，除里急。饱咽气数十，令温，中寒，干吐呕 腹痛 。 口纳气七十所，大振腹，咽气数十，两手相摩令热，以摩腹，令气下。 〔解说〕仰卧，用口吸气，鼻出气，可消除腹内里急坠胀。用口将气吞足咽下数十次，让气在口中变温。可以温中祛寒，治 干呕 ...
...解说〕仰卧，伸展两腿两手，将足趾仰翘向上，用鼻吸气，尽力行七息。可治腹内痉挛急 剧痛 。 □ 〔原文〕二法∶偃卧，口纳气，鼻出之，除里急。饱咽气数十，令温，中寒，干吐呕 腹痛 。 口纳气七十所，大振腹，咽气数十，两手相摩令热，以摩腹，令气下。 〔解说〕仰卧，用口吸气，鼻出气，可消除腹内里急坠胀。用口将气吞足咽下数十次，让气在口中变温。可以温中祛寒，治 干呕 ...
...解说〕仰卧，伸展两腿两手，将足趾仰翘向上，用鼻吸气，尽力行七息。可治腹内痉挛急 剧痛 。 □ 〔原文〕二法∶偃卧，口纳气，鼻出之，除里急。饱咽气数十，令温，中寒，干吐呕 腹痛 。 口纳气七十所，大振腹，咽气数十，两手相摩令热，以摩腹，令气下。 〔解说〕仰卧，用口吸气，鼻出气，可消除腹内里急坠胀。用口将气吞足咽下数十次，让气在口中变温。可以温中祛寒，治 干呕 ...
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