...心脑血管疾病患者、年老体弱者都要经受酷暑的考验。为了应对伏天，要注意生活中的保健细节和防暑降温措施。 出门要备好防晒用品 外出备好如遮阳伞、帽、太阳镜等，尽量穿着易于散热的棉、麻、丝类衣服，且以浅色为好。应在皮肤上涂些防晒护肤品，并随身携带...
...生活中患上乳腺囊肿的时候，最主要的就是积极的治疗，让乳腺囊肿疾病远离我们的生活，让乳腺囊肿患者身心早日的健康。生活中多加注意乳腺囊肿的症状，早日的发现乳腺囊肿疾病，积极的对症治疗。预防乳腺囊肿要从我们的日常生活中的小细节开始，平时应注意...
...警惕生活细节导致附件炎。附件炎主要发生在女性的内生殖器官，对女性能否正常生育有极大的影响，并且对女性生理和身体健康都有威胁。一定要进行预防，那么哪些原因会导致女性附件炎的发生呢？专家做出了以下的讲述。 不注意经期卫生，月经期性交或不洁性交...
...细小的环节或情节 detail 农村家庭生活的细节 琐碎而不重要的小节 minutiae 要注意细节 国语辞典 瑣碎而不重要的事或項目。 後漢書．卷四十七．班超傳：「為人有大志，不修細節。」...
...养生文化，开展养生保健研究，发展养生健康产业，加大世界养生事业的交流与合作。我们要通过继承、发展与创新，使更多的人了解养生知识，掌握健康生活的方式方法，提高自己的生活质量，达到“心养”促“身养”、延年益寿的目的。 房书亭在讲话中指出，“治...
...分至6点30分（按季节调整）生物钟处于上升时期，肾上腺分泌功能激素形成旺盛，此时觉醒说明睡眠已充足。睡眠比吃饭更重要，而定时觉醒比睡眠还重要。所以有“养生睡觉先”“睡眠胜似医疗”等说法。睡眠充足是益智、强体、抵御疾病的最基本手段。为完成生物钟...
...，秋不忙增衣”的春捂秋冻的养生措施。 运动养生 运动养生的原则，一是要注重意守、调息、动形的协调统一。意守是指意识要专注，调息是指呼吸调节要匀称，动形是指形体的运动。三者在锻炼中应协调统一。二是要做到适度不疲，循序渐进。三是要做到持之以恒，...
...合理地安排起居作息，妥善处理生活细节，保持良好习惯，建立符合自身生物节律的活动规律，以保证身心健康，延年益寿的方法，谓之生活起居养生法，又称起居调摄法。生活起居养生涉及起居有常、安卧有方、不妄劳作、居处适宜及衣着宜忌等内容。 起居有常 ...
...等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，食用含铁食物，忌食辛辣、生冷、高脂、高糖的食物。 4、面对妇科疾病，不应惊慌或漫不经心，应及时到医院咨询和治疗，在医生指导下正确用药，定期复查，以期治愈。 以上的生活细节都是我们女性非常要关注和注意...
...绿皮苦瓜泡水喝 糖尿病在中国叫“富贵病”，在日本叫“生活方式病”，在美国叫“富裕综合征”。 我国糖尿病患者中95%都是2型糖尿病（即非胰岛素依赖型）。血液里的胰岛素和葡萄糖好比是一对“兄弟”，它们在血液里碰到细胞，胰岛素去“敲门”，细胞里...
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