...,时间在公历七月初到八月下旬。三伏天是一年中热度最高、湿度最大的日子,故有“热在三伏”之说。 小暑节气,蒋宏提醒人们在养生方面应注意以下几点。 注意养心 三伏天气温高,湿度大,天气闷热,气压低,患有心肌炎后遗症的人易出现心律变缓、胸闷气短等...
...宋祚民简介:我国第三批名老中医之一,1944年毕业于北平国医学院,行医济世60余载,治愈病人无数。擅长治疗:脾胃病、咳嗽、哮喘、血液病、心肌病、大脑发育不全等。出诊时间:周四上午。出诊地点:北京中医医院特需门诊。 宋老说,祖国医学十分注重...
...抗感冒(二) 初冬食疗抗感冒(一) 错误的防寒方法 大雪:护头足 多补水 防眼疾 冬补 “一鸽胜九鸡” 冬不藏精春必病 冬藏时节话养生 冬藏养生概要 冬吃补药 先吃山药 冬寒防痔疮 中医有妙招 冬季 过于温暖未必好 冬季"冬藏"的养生原则"...
...,天天千步走,药铺不用找。”“卫生是妙药,锻炼是金丹。”“人怕不动,脑怕不用。”“一日舞几舞,活到九十五。” “不靠医,不靠药,天天锻炼最见效。”这些养生谚语道出了“生命在于运动”、“动则不衰,用则不退”的道理,告诉人们:勤劳动、多运动,是...
...中医养生女性应注意合理安排三餐,早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳,尤其是如果每天餐前搭配天然植物的草本曲纤等,不但有助于消除脂肪的过量摄入。 养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持...
...。书中的观点往往未经科学实验、科学论证。一些号称保健专家的作者,也是因为先写书成名后才成为了所谓的“专家”的,而不是成为专家后才写书的。这些粗制滥造的养生书籍鱼目混珠,引起广大读者的极大不满。 与其他书籍不同,养生书籍直接关系到读者的健康。...
...头晕乏力、记忆力减退了、糖耐量降低、血脂有点高等等,这已经是疾病的信号开始出现了,提醒你再不注意就该得病了。这时候养生得当,完全有可能使亚健康状态逆转的,反过来,若不注意养生,那就直接大踏步往疾病方向发展了。 慢性病患者 已病防变 第三部分...
...呼吸代谢及由皮肤排出肉眼看不出的水分等,造成体重在出生后前3~4天会减轻。减轻的量可能多达出生时体重的10%,不过随着宝宝渐渐地适应,到了第8、9天这些丢失的体重就会补回来。 注意:若10天后仍未恢复的话,就应该就医另寻原因。 惊跳 新生儿...
...时间,这段时间中,最湿冷是立春过后到雨水了。 · 立春的养生 俗话说:“立春雨水到,早起晚睡觉。”这概括了立春的养生内容和特点。人们经过秋冬的休养,到了春季要开始劳作了。故春季的养生要顺应春天万物始生的特点,逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳...
...清毋过寒,下毋峻猛,在实际应用中,应注意以下几点:①确实有过盛壅滞之实者,方可考虑用攻泻之法;②选药必须贴切,安全有效;③药量必须适当,恰如其分;④不可急于求成,强求速效。六、用药缓图衰老是个复杂而缓慢的过程,任何益寿延年的方法,都不是...
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