宜： 清淡食物，例如蔬菜、水果(含丰富酵素及维生素C，易於消化，有助提高免疫力，对抗病毒)；大量喝水；及最重要的养分，叫做「睡眠」。 忌： 肥腻煎炸的食物，原因是难以消化，会加重肠胃的负担。不要饮含有酒精的饮料。 风寒型 感冒 (即畏冷、流清鼻涕、喉咙痕)不宜吃性凉的 菜、 白菜 、 芥菜 汤、黄芽白、 西瓜 、山竹等 风热型(即喉痛、发烧、 骨痛 等)要避...
发热 ，或饮食不消化，补药中加麦 、谷 。 忌破气，消导克伐，苦寒，复忌燥。 草果 枳实 槟榔 蓬莪 三棱 宜补中益气，甘温，升，酸。 人参 黄 术 炙甘草 大枣 白芍药 柴胡 升麻 石斛 麦门冬 橘红 酸枣仁
...脏排出。 且糖分经过肾脏时会形成高渗透，使肾小球处于超过滤状态，时间一长会引发肾脏病变。 其次，进食水果时要注意其性味。 虽说夏季天气炎热，饮食应以清热解暑为主，但这只是一个总的原则，具体到每个人身上，还是讲求与体质相一致。 比如，虚寒体质的人代谢率低，产热少，副交感神经兴奋性高，他们经常 恶寒 ，容易腹泻，吃水果时最好选择温热性的，如 荔枝 、 龙眼 、 ...
【宜】 1、宜多吃增强免疫作用的食物： 甲鱼 、 乌龟 、 海龟 、沙虫、 青鱼 、 鲨鱼 、 水蛇 、虾、 白花蛇 、 鲫鱼 、 桑椹 、 无花果 、 荔枝 、 胡桃 、 瓜蒌 、 马齿苋 、 豆豉 、 橄榄 、 杏仁 、 丝瓜 。? 2、感染、 溃疡 宜吃 荠菜 、 螺蛳 、针鱼、 泥鳅 、 鲥鱼 、 金针菜 、 油菜 、 芋艿 、 绿豆 、 赤豆 、 ...
夏季谈及饮食，“清淡”之说便大行其道，“清淡”文章连篇累牍。为了执行“清淡路线”，原来经常吃的鱼肉禽蛋很少吃了；连平时每天都喝的牛奶也停了，说是喝了牛奶“火气”旺；在饮食的数量上不少人也减少了，大有“缩食”的味道。这样做的结果是，不少人的体质迅速下降， 体重减轻 ， 消瘦 乏力 ，抗高温和疾病的能力下降，工作、学习效率降低，甚至有人产生“ 疰夏 ”现象。 在...
明、清时期，对营养学的研究有了进一步发展，有关饮食保健的著作大量涌现。如《食物本草》、《随息居饮食谱》、《 饮食须知 》等，从不同角度对食物的性能、功用、主治、膳食结构等作了有实用价值的阐述。另外，如《救荒本草》等救荒和野 菜类 著作，扩大了食物的来源，这是营养学上的一大贡献。 《 本草纲目 》 明代李时珍的伟大著作《 本草纲目 》共载药1892种，增加新药...
... 头痛 ，目痛， 鼻塞 ， 鼻衄 。 【操作】 浅刺0.1寸；胎位不正用灸法。 【临床运用】 现代常用于治疗胎位不正、 神经性头痛 等。艾灸至阴矫正胎位，成功率较高。 【备注】 足太阳膀胱经 的井穴 艾灸该穴对纠正胎位不正有奇功，临床上一般一到两周就可以见效，且操作简单，基本无副作用。 人体穴位专题 腧穴相关电子书 《 人体使用手册 》畅销中医保健图书 《 ...
六月乃大雨时行之际。凡遇连阴不止者，则闺中儿女剪纸为人，悬于门左，谓之扫晴娘。
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