...先望孩儿眼色青，次看背上冷如冰，阳男搐左无防事，搐右令人甚可惊。女搐右边犹可治，若逢搐左疾非轻，歪邪口眼终无害，纵有仙丹也莫平。囟门肿起定为风，此候应知是必凶，忽陷成坑如盏足，未过七日命须终。鼻门青燥渴难禁，面黑唇青命莫存，肚大青筋俱恶候...
...。陈无择云∶导引法随意行之皆可。愚谓或按摩满处，或手足相屈伸，或八段锦，或六字气之类，以气通为效。...
...第一．平铺三指阔．（初持脉时．不必便寻三部．且阔铺三指．从尺外臂内．稍稍挪上探摸．要知皮肤端的．方可诊候三部．十三难曰．脉数．而尺之皮肤亦数等语．古人先诊视三部．然后参以尺之皮肤．尺之皮肤者．第三部尺中脉之外．臂肉内皮上也．此处不诊动脉．...
...，在药治同时或药治后，应注意饮食起居，以及精神生活方面的卫生，做到起居有常，饮食有节，身心愉快等。此外，坚持体育锻炼更是十分重要，但要避免过重体力劳动或突然用力。锻炼宜采用柔和的运动，如散步、太极拳、八段锦之类，不宜刚劲的运动，对于年过60...
... 全身锻炼 体操、太极拳、八段锦、五禽戏、散步等。 腹肌锻炼 仰卧，双腿伸直抬高，放下，反复进行数次，稍作休息后再重复做数次。也可以模拟蹬自行车的动作，或做下蹲动作。 腹式呼吸 吸气时腹部隆起，呼气时腹部下陷，反复进行多次。 饭后卧床...
...处于怀孕准备阶段的女性要避免剧烈运动，建议还是以静功为主，可适当练习静坐、坐式八段锦等，可以达到宁心安神、益气行血之目的，五禽戏、静瑜伽也是比较适合孕前期的锻炼方式。女性朋友在怀孕准备期睡前练静坐，可以很好地帮助睡眠，一觉醒来会感到精神...
...等的关系 气功与瑜珈术、禅修有何异同 气功与中医有什么关系 浅谈气功养生史 却病延年导引调气 五官的气功保健养生法 闲来常练腰 固气益长寿 延缓衰老养生功法 养生健身的气功八段锦 真气运行法功法及应用 正规气功其实很科学 治疗慢性疾病 选择...
...诗曰： 夫握乾纲图画中，未闻惧内受妾宠， 何事甘心尸首伏，弄得臭名世世洪。 这首诗，单表人间，有夫妇犹如内有天地；天位乎上主拖，地位乎下主受；夫以义率，妻以顺事，哪有丈夫怕妻子之礼？无奈今之惧内者，白缙绅以逮下贱，习以成风，恬不知耻，即...
...运动项目，动作要慢而有节奏，例如可选择散步、慢跑、练太极拳、气功、八段锦、保健按摩、打门球，以及日光浴、空气浴、冷水浴等。参加健身运动时，如果身体感到不适，切不可勉强，应待恢复后再练。 此外，高龄老人健身运动最好要有医疗监督，健身运动前后检查...
...中国内地有不少社区推广中医季节养生防病，如广州省中医院每天都在广场上召集八段锦\体操大家做；不少中医院则在感冒高发季节，在医院内向病人和医护人员推广穴位按摩防感冒，四个穴位每天做一次两遍，一个月下来效果明显。你可以利用上班坐车的时机，或...
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