...是一本集花疗、花养、花趣于一体的养生科普读物。书中介绍的花茶、花粥、花饮、花膳，涉及女性养颜与身心调整、中老年人慢性病防治、上班族保健等，不但教会读者用花来调理身心，有效改善身体状况和预防疾病，而且让人在追求健康的同时，还唤起人们对生命、对...
...的健身运动，如游泳、打网球、打保龄球等。平时生活中要经常散步、慢跑、做操等。另外，还应注意室内通风，外出注意保暖，防止呼吸道疾病的发生。总之，小寒养生要因人而异去锻炼，因人施膳去食补。（王阶奇） ...
...国语辞典 神話中，日中有烏，月中有兔。後人則以烏兔代稱日月。 唐．呂巖．七言詩六十三首之八：「但得煙霞供歲月，任他烏兔走乾坤。」...
...国语辞典 一種先天性的臉部畸形。因其像兔子的上脣，居中有縱向缺裂，故稱為「兔缺」。 晉書．卷八十五．魏詠之傳：「生而兔缺……醫曰：『可割而補之。』」 月缺。 文選．古詩十九首．孟冬寒氣至：「三五明月滿，四五詹兔缺。」...
...柑橘-简易疗法 秋季干燥 中药调理 秋季咳嗽病因不同 切忌乱吃药 秋季良药百合 秋季眠中药常用”药引” 秋季平补药膳 秋季请润养哺的中药滋养 秋季滋补养生药粥 秋日佳饮胖大海茶 秋日良药胖大海 秋天进补可选西洋参 人参与莲子药膳 如何正确服用...
...小寒已经到来了，从小寒开始就到了冬季最冷的时候。在数九寒天里起居和饮食应注意哪些呢？下面就向大家做一个简单的介绍。 适当进补有选择：进补应本着因人施膳的原则。在冬令进补时，应食补、药补相结合，以温补为宜。常用的补药有人参、黄芪、阿胶、...
...春分节气后是草木生长萌芽期，人体血液和激素都处于相对较高的水平，而且春分节气平分昼夜、寒暑，因此在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡。 要保持轻松愉快、乐观向上的精神状态，还要坚持适当锻炼、定时睡眠、有目的地进行调养。此节气的养生关键是...
...君子家中有淡酒，斟满劝饮又一杯。注释 ⑴幡（fān）幡：翩翩，反覆翻动的样子。瓠（hù）：葫芦科植物的总称。 ⑵亨（pēnɡ）：同“烹”。 ⑶斯首：白头，兔小者头白。 ⑷炮（páo）：将带毛的动物裹上泥放在火上烧。燔（fán）：用火烤熟。 ⑸...
...国语辞典 狡兔。 詩經．小雅．巧言：「躍躍毚兔，遇犬獲之。」 文選．張衡．西京賦：「毚兔聯猭，陵巒超壑。」...
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